Biru Langit Pagi tips, info dan berita

Banyak orang mengira rambut rontok berarti titik permasalahnya ada pada cara dan produk perawatan rambut. Memang pemikiran ini tidak salah namun rambut rontok bisa juga dikarenakan oleh hal lain yang mungkin lebih parah daripada yang dipikirkan.

Para peneliti yang menerbitkan studi kasus mereka di European Journal of Endocrinology menyatakan mereka menguji 162 wanita dimana 67% dari wanita tersebut menderita sindrom Polycystic Ovary. Sindrom Polycystic Ovary adalah gangguan hormon yang terjadi pada masa reproduktif wanita dimana ada kista-kista kecil di saluran indung telur.

Dari 162 wanita hanya 27% yang tidak mengalami masalah rambut rontok atau jumlah rambut yang jatuh masih normal. Dari hasil ini, para peneliti bisa menyimpulkan bahwa masalah rambut rontok ini berjalan berbarengan dengan sindrom Polycystic Ovary.

Ciri-ciri lain dari penderita sindrom Polycystic Ovary yang ditemukan pada subjek adalah

• Jumlah jerawat yang banyak dan muncul terus menerus baik di wajah atau bagin tubuh lain seperti punggung.
• Tumbuh rambut hitam pada muka(dahi, dagu dan bagian muka lainnya), dada dan pungung.
• Periode menstruasi yang tidak teratur bahkan kadang-kadang penderita hanya datang menstruasi kurang dair 8 kali setahun.

Semoga berguna –hm-

Rambut rontok bisa dipastikan 80 persennya memang disebabkan oleh keturunan sedangan 20 persen lainnya disebabkan oleh faktor lain. Faktor yang dapat memicu masalah rambut ini adalah kurang nutrisi, pengobatan, perubahan hormon, produk perawatan serta stress. Faktor 20 persen inilah yang bisa dicegah.

Berikut beberapa cara yang bisa digunakan untuk mencegah masalah rambut rontok adalah

1. Keramas secara rutin dengan menggunakan air yang hangat. Ingat tidak dingin dan tidak panas, hanya hangat.
2. Gunakan kondisioner yang sesuai kondisi rambut secara teratur. Kondisioner bisa tetap digunakan walaupun tidak keramas namun ada baiknya digunakan setelah keramas agar rambut sudah bersih sebelum diberi kondisioner.
3. Konsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan protein seperti salmon, kecamba, bayam, kacang-kacangan dan buah segar secara teratur. Jangan mengkonsumsi  vitamin A dan E secara berlebihan karena dapat menyebabkan rambut rontok.
4. Jaga tubuh tetap fit karena beberapa penyakit kronis, infeksi dan demam tinggi bisa menjadi salah satu penyebab masalah rambut rontok. Untuk mencegah tubuh tetap fit, konsumsi air putih dan makanan sehat yang banyak serta berolahraga.
5. Hindari produk dan perawatan rambut yang melibatkan bahan kimia keras seperti pewarna rambut, mengeriting rambut dan mencatok rambut. Untuk pewarnaan rambut, lebih baik tidak mewarnai rambut lebih dari 1 kali dalam 3 bulan.
6. Hindari cara menata rambut yang mengharuskan menarik rambut dengan kuat seperti gaya rambut ekor kuda.

Semoga 6 cara pencegahan ini dapat membantu dalam pencegahan masalah rambut rontok. Ingat beberapa hal – hal di atas perlu dilakukan secara teratur terutama untuk makanan. –hm-

Kadang – kadang beberapa orang mengalami rambut rontok di salah satu bagian kecil kepalanya yang bisa menyebabkan pitak kecil. Dikarenakan area yang bermasalah hanya kecil, banyak orang terlalu menganggap remeh hal ini. Padahal beberapa kasus terburuk, pitak kecil bisa menjadi besar dan permanen. Salah satu masalah rambut pitak disebut dengan Alopecia Areata.

Alopecia Areata dimulai dengan rambut rontok yang membentuk pitak kecil berbentuk seperti koin. Namun biasanya rambut akan tumbuh kembali setelah 3 – 6 bulan tanpa pengobatan tapi kadang – kadang diperlukan pengobatan. Rambut yang tumbuh kembali bisa berwarna hitam maupun putih. Perlu diperhatikan bahwa  Alopecia Areata tidak hanya terjadi pada bagian kelapa penderita saja, masalah ini bisa menyerang janggut maupun alis.

Alopecia Areata pada umumnya dianggap sebagai kondisi dimana tubuh menyerang dirinya sendiri sehingga menyebabkan rambut rontok lalu membentuk pitak. Banyak orang menganggap bahwa penderita Alopecia Areata disebabkan oleh stres. Padahal ini belum tentu. Malahan mungkin penyebab stress adalah karena adanya Alopecia Areata.

Pengobatan untuk penyakit sudah ada sehingga Anda tidak perlu khawatir. Jenis pengobatan yang bisa dipilih adalah

• Injeksi steroid seperti triamcinolone yang berguna untuk merangsang rambut rontok untuk tumbuh kembali agar pitaknya hilang. Walaupun cara ini tidak praktis bila pitaknya sudah besar.
• Immunosuppressives merupakan tindakan mengurangi sistem kekebalan tubuh agar tidak lagi menyerang diri sendiri.

Beberapa orang lebih memilih membotaki rambutnya daripada melakukan pengobatan. Yang lain memilih menggunakan rambut palsu atau aksesoris untuk menutupi pitaknya. Semoga info ini membantu Anda dalam menghadapi masalah rambut rontok Alopecia Areata. –hm-

Bayam merupakan makan kesukaan tokoh kartun Popeye. Dalam film kartun tersebut, Popeye yang mengkonsumi bayam seketika menjadi kuat sehingga dia bisa mengalahkan orang lain yang biasanya lebih kuat daripada dia. Apakah benar bayam memang bisa memperkuat diri kita seperti Popeye? Kalau mejadi kuat dalam setika itu tidak mungkin tapi pastinya bayam sangat bagus untuk tubuh kita. Beberapa manfaat yang bisa diberikan oleh sayur bayam ini adalah

• Bayam mengadung zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi darah merah baru sehingga bagus untuk melawan masalah anemia.
• Bayam mengadung berbagai vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kinerja otak. Hal ini sudah terbukti oleh sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Brain Research.
• Bayam mengandung zat Lutein, Karotenoid dan vitamin A yang dapat melindungi serta meningkatkan penglihatan.
• Zat magnesium yang terdapat di dalam bayam dapat mencegah komplikasi setelah diabetes. Bahkan dengan mengonsumsinya secara teratur, gula darah akan kembali stabil.
• Zat besi, magnesium, fosfor dan vitamin K dalam sayur bayam dapat memcegah masalag Osteoporosis.
• Vitamin A, vitamin C, asam folat dan 13 flavonoid yang terdapat dalam bayam bermanfaat untuk melawan sel kanker  payudara, Rahim, colorectal serta menghentikan sel lain yang berbahaya bagi tubuh.

Selain manfaat – manfaat diatas, bayam juga dikenal sebagai salah satu senjata untuk melawan masalah rambut rontok. Zat besi di dalam bayam ternyata tidak hanya bagus untuk melawan masalah anemia tapi juga mengatasi rambut rontok. Bukan hanya kadungan zat besinya saja tapi juga kandungan lainnya di dalam bayam memang sudah terbukti membantu kita dalam melawan rambut rontok.

Bukti paling nyata adalah Mary Corrigan. Beliau mengalami masalah rambut rontok yang parah. Walaupun sudah memeriksakan kepada para ahli, beliau masih belum mendapatkan obat untuk menyembuhkan masalah rambut rontok ini hingga beliau harus menjadi botak pada umur 43.

Tanpa putus asa, beliau mencari cara. Salah satu cara yang beliau lakukan adalah mengkonsumsi zat besi secara rutin. Cara mengkonsumsi zat besi ini terbukti berhasil. Bukan hanya rambutnya tumbuh kembali lebih kuat, rambutnya tumbuh lebih lebat daripada yang dulunya dan jumlah rambut rontok lebih dikit.

Sayuran bayam sudah dikenal sebagai salah satu sayur yang mengadung zat besi terbanyak dan sesuai untuk tubuh kita. Dengan mengkonsumsi bayam secara rutin, kita bisa mengatasi masalah rambut rontok kita. Selain mengatasi masalah rambut rontok ini,  kita juga bisa mendapatkan semua manfaat bayam yang lainnya. Semoga berguna –hm-