Blog Nu Urang

Oct
29
2014

cara mengecilkan paha dan betis :: bagi para wanita muda, apalagi yang beraktivitas rutin diluarrumah, seperti bekerja dan lainnya, tentunya memiliki paha dan betis dengan ukuran besar adalah hal yang kurang disukai, dan untuk menjadikannya terlihat ideal, tidak jarang kita menempuh berbagai cara yang terkadang terlalu beresiko bagi kesehatan dan juga membutuhkan biaya serta waktu tidak sedikit.

Sebenarnya bila anda mau, ada pilihan lainnya yang bisa dijalankan tanpa harus mengorbankan waktu dan biaya. tapi tentunya anda harus fokus dan konsisten dalam menjalankannya. berikut berbagai cara mudah mengecilkan paha dan betis yang bisa anda pilih :

  1. mengembalikan pola makan sehat, seperti meningkatkan konsumsi buah dan sayur serta makanan lainnya yang rendah lemak dan kalori serta kaya kandungan nutrisi, vitamin, dan serat.
  2. menjalankan kembali rutinitas olahraga, beberapa olahraga yang cocok untuk mengecilkan paha dan betis diantaranya; renang, bersepeda, jogging, senam, dan sebagainya.
  3. mencukupi kebutuhan tubuh akan air.  ketersediaan air yang cukup dalam tubuh dapat membantu membuang racun pada tubuh, melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh, serta membantu melarutkan lemak dan kalori.
  4. mengkonsumsi protein, dimana bermanfaat untuk mengurangi lemak dan kalori tubuh.

Selain empat hal diatas, tentunya masih banyak cara mudah lainnya yang bisa anda lakukan dalam upaya menjadikan paha dan betis ramping dan enak dilihat. silahkan temukan melalui sumber lainnya

sumber : http://dietsecaraalami.blogspot.com/2014/10/cara-mengecilkan-paha-betis-dgn-cepat.html

 

Views: 14
Posting: 29-Oct-2014 19:23:38 WIB
Comments: 0 comments
Category: Diet
Oct
25
2014

Khasiat Daun Kelor Bagi Tubuh ::Kelor merupakan salah satu tananam obat yang dikenal sangat berkhasiat untuk menjaga dan meningkatkan stamina tubuh. Pada beberapa bagian tanaman seperti batang dan daun, terdapat banyak sekali nutrisi penting dan bermanfaat bagi tubuh.

Dari beberapa bagian tanaman yang bisa dimanfaatkan, daun kelor merupakan bagian paling dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para ahli kesehatan. Hal ini disebabkan, pada bagian inilah terkandung banyak sekali nutrisi penting dan bermanfaat bagi tubuh. Kandungan nutrisi dalam daun kelor paling kompleks bila dibandingkan dengan tumbuhan lainnya. Dalam daun kelor terkandung vitamin, mineral, dan juga terdapat asam amino essensial.

Dengan semua nutrisi yang terkandung didalamnya, menjadikan daun kelor sebagai "daun ajaib" yang berkasiat bagi tubuh.

Manfaat daun kelor

Berikut adalah beberapa manfaat daun kelor yang bisa anda maksimalkan baik untuk mengobati beberapa jenis penyakit, diantaranya dapat mengobati :

  1. Sakit kuning
  2. Luka bernanah
  3. Rabun ayam dan sakit mata
  4. Rematik, nyeri dan pegalinu
  5. Menghilangkan flek di wajah
  6. Sakit mata
  7. Cacingan
  8. Alergi
  9. Penghancur batu ginjal

Penggunaan daun kelor sebagai obat bisa dijadikan sebagai ramuan yang diminum ataupun dijadikan sebagai obat luar, tentunya tergantung dari jenis penyakit yang anda derita. Selain fungsi dan manfaat daun kelor yang telah disebutkan diatas, tentunya masih banyak lagi peranan dari daun kelor untuk obat yang bisa anda dapatkan, silahkan anda cari literature lainnya demi memperkaya pengetahuan and seputar tanaman obat. Khususnya mengenal khasiat dari daun kelor untuk tubuh.

artikel terkait :

khasiat daun kelor untuk pengobatan on seokoe.tumblr.com

Views: 25
Posting: 25-Oct-2014 09:17:03 WIB
Comments: 0 comments
Category: Kesehatan
Oct
15
2014

Manfaat Kunyit Putih ::orang mungkin sudah tidak meragukan lagi tentang khasiat yang terkandung dalam tanaman kunyit putih terutama pada bagian rimpangnya sebagai salah satu bahan ramuan obat mujarab yang bisa mengobati berbagai penyakit mulai dari penyakit ringan maupun yang tergolong berat.

Bahkan, hasil dari beberapa penelitian yang telah dilakukan oleh sejumlah peneliti baik dari kalangan institusi pendidikan maupun pemerintah. Telah menemukan fakta bahwa rimpang kunyit putih ini bisa dijadikan salah satu obat berkhasiat untuk mengobati kanker yang anda derita.  Berdasarkan hasil penelitian yang mereka dapatkan, bahwa dalam rimpang kunyit putih ini terkandung ribosome inacting protein dengan kadar tinggi, unsur ini berperan aktif dalam menonaktifkan pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

Selain kanker tentunya masih banyak penyakit lainnya yang bisa diatasi dengan ramuan dari rimpang kunyit ini.
Khasiat rimpang kunyit putih sebagai obat

Berikut ini adalah beberapa khasiat kunyit putih yang terletak pada bagian rimpangnya untuk obat berbagai penyakit, diantaranya yaitu :

  1. Sebagai salah satu obat alternatif untuk kanker
  2. Kandungan anti oksidan dalam rimpang kunyit baik untuk menjaga tubuh dari kerusakan gen yang mungkin terjadi
  3. Zat anti radang yang cukup efektif untuk mencegah peradangan baik pada tenggorokan, usus dan lambung.
  4. Baik untuk meringankan nyeri ketika haid dan dapat mengatasi keputihan pada wanita.
  5. Bersifat antiseptic sehingga bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut dan juga bau badan
  6. Mengobati masuk angin, sakit gigi, dan mengatasi gangguan pada pencernaan tubuh.
  7. Mengobati diabetes mellitus, dan tifus
  8. Mengobati infeksi pada usus buntu dan disentri
  9. Membantu melancarkan ASI pada ibu menyusui
  10. Sebagai obat alternative untuk amandel
  11. Menghilangkan gatal-gatal
  12. Sebagai obat penambah darah
  13. Membersihkan kulit wajah dari jerawat dan noda hitam
  14. Mengobati luka
  15. Melindungi organ tubuh yang penting seperti hati dan jantungdari kerusakan


Link sumber :

Views: 30
Posting: 15-Oct-2014 19:40:25 WIB
Comments: 0 comments
Category: Kesehatan
Oct
13
2014

Cara diet yang benar :: banyak dari kita yang salah dalam mengartikan bahwa untuk mendapatkan bentuk tubuh langsing dan ideal menurut anda, hanya dapat diperoleh dengan cara menjalankan diet secara ketat. Padahal dengan mengembalikan polah hidup sehat seperti makan teratur dan berolahraga secara rutin serta beristirahat yang cukup dapat membantu menurunkan berat tubuh anda secara signifikan dan yang terpenting aman bagi kesehatan tubuh anda.

Pada kesempatan kali ini, akan di ulas 9 cara diet yang benar untuk dijalankan dalam upaya mendapatkan bentuk tubuh langsing dan ideal dimana diantaranya adalah pengoptimalan kebiasaaan anda sehari-hari :

  1. Kenali tubuh anda. Langkah ini agar anda lebih mengenal tubuh anda secara mendalam, sehingga kedepannya anda bisa tahu apa sebenarnya kebutuhan yang diperlukan tubuh.
  2. Mengatur waktu makan secara teratur dengan porsi yang cukup
  3. Tingkatkan konsumsi buah dan sayur segar. Kedua bahan makanan ini memiliki nutrisi penting dan dibutuhkan oleh tubuh untuk menunjang aktivitas harian anda. Selain itu juga, buah dan sayur banyak mengandung serat yang penting untuk membantu melancarkan metabolisme tubuh, melancarkan pencernaan, serta membantu mempertahankan kondisi kenyang pada perut, yang efeknya tidak terlalu banyak asupan makanan kedalam tubuh.
  4. Jangan hentikan kebiasaan makan pagi, selain penting untuk memulai aktivitas harian anda. Makan pagi dapat mengurangi kebiasaan nyemil diantara waktu sesudah makan pagi sampai tiba makan siang.
  5. Cukupkan tubuh dengan asupan air putih. Selain untuk mencegah dehidrasi, air juga dapat menekan rasa lapar.
  6. Lakukan aktivitas olaraga secara rutin seperti lari-lari kecil, jalan kaki, bersepeda dan lainnya yang bisa mendorong tubuh agar bergerak. Kegiatan ini dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh.
  7. Hindari bahan makanan dengan kadar gula tinggi, bila tubuh terlalu banyak mengkonsumsi gula, selain tidak bagus untuk kesehatan, juga akan menjadikan prut anda cepat lapar.
  8. Hentikan prilaku ekstrim dalam upaya menurunkan berat badan secara cepat, karena pada akhirnya kesehatan tubuh anda akan terganggu.
  9. Jangan kompesikan perasaan anda pada makanan. Kondisi tersebut biasanyamenjadikan tubuh sulit untuk mengontrol asupan makanan kedalam tubuh.

Sumber :
- cara diet yang benar menurut para ahli dan tips menjalankan diet secara benar on diet secaraalami.blogspot.com

Views: 16
Posting: 13-Oct-2014 07:44:54 WIB
Comments: 0 comments
Category: Diet
Oct
12
2014

Soto betawi santan campur susu :: bagi anda pencinta kuliner soto yang ingin merasakan citarasa kuah soto yang berbeda, sepertinya anda patut untuk mencoba soto betawi santan campur susu yang sekarang ini mulai banyak digemari.

Sesuai dengan namanya , susu cair digunakan sebagai salah satu bahan campuran kuah dari soto sehingga penggunaan santan kelapa tidak terlalu dominan. Tapi uniknya, dengan adanya pencampuran susu kedalam bahan lainnya, bisa menciftakan rasa baru yang unik dan tetap lezat dilidah.

 

Berikut adalah cara membuat soto betawi susu yang semuanya dituangkan secara lengkap kedalam satu resep soto betawi santan campur susu untuk bahan panduan anda dalam mempratekkannya dirumah.

 

Bahan utama :

  • Daging sapi berikut jeroannya, 1 kg.cuci bersih, lalu rebus sampai matang. Angkat dan pisahkan dengan air rebusan ( air kaldu). Potong-potong daging sesuai selera.
  • 1 ruas lengkuas, digeprek
  • Batang serai 1 bh
  • 3 lembar daun salam

 

Bumbu soto betawi :

  • Bawang merah 5 buah
  • Bawang putih 3 siung
  • Jahe, 1 ruas jempol
  • Ketumbar 1 sdm
  • Jinten ½ sdt
  • Lada butir secukupnya

Bahan pelengkap :

  • 1 buah santan kara, atau air santan dari 1 butir kelapa
  • ½ liter susu sapi ultra.
  • Kentang 3  butir , potong kotak, lalu goreng
  • 1 buah tomat apel ukuran sendang
  • Daun bawang dan bawang goreng secukupnya
  • Emping goreng
  • Nasi putih

 

Cara Pembuatan :

  1. Didihkan kaldu daging, masukkan bumbu halus (tidak perlu di tumis)
  2. Tambahkan garam, dan rasakan. Kalau suka boleh tambah bumbu penyedap secukupnya
  3. Tambah santan kara dan susu cair
  4. Kuah Soto telah siap untuk di sajikan


Cara menghidangkan :

  1. Masukkan potongan kentang kedalam mangkuk, tambahkan juga irisan tomat.
  2. Masukkan potongan daging dan jeroan.
  3. Siram dengan kuah secukupnya.
  4. Taburi dengan bawang goreng dan daun bawang
  5. Tambahkan kecap manis bila suka
  6. Sajikan bersama nasi putih, emping, jeruk limau, sambal, dan bahan pelengkap lainnya.


Link sumber :
http://tulisresep.blogspot.com/2014/10/resep-soto-betawi-campur-susu.html
http://grosirbumbumasak.com/resep-soto-betawi-santan-with-susu/

Views: 39
Posting: 12-Oct-2014 07:41:35 WIB
Comments: 0 comments
Category: Kuliner
 1 2 3 4 5 6 >  Last ›