Blog Nu Urang

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead.

Filename: blog/blog_blog_detail.php

Line Number: 72

Nov
30
2013
Buah nanas Untuk Kesehatan Dan Diet

Buah nanas untuk kesehatan dan diet -  Nanas dikenal memiliki buah rasa manis dan menyegarkan. Tanaman yang berasal dari amerika latin ini ternyata menyimpan banyak manfaat bagi tubuh baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh ataupun untuk program diet anda.

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh antara lain :

1. Dapat menghindarkan sembelit
Kandungan serat dalam buah nanas dapat melacarkan sistem pencernaan tubuh dan juga menghindarkan sembelit.

2. Mencegah perut kembung
Enzim dalam buah nanas dapat membantu melunakkan makanan yang masuk kedalam lambung sehingga lambung cepat mencerna makanan tersebut.

3. Mengatasi peradangan.
Mengkonsumsi buah nanas dapat melindungi kulit tubuh dari peradangan terutama pasca operasi.

4. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
kandungan vitamin C dalam buah nanas dapat membantu mencegah sariawan pada mulut anda dan juga melindungi timbulnya plak pada gigi.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan zat antioksidan dalam buah nanas dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang masuk dan menyebabkan penyakit

Manfaat buah nanas untuk diet

Selain manfaat yang telah disebutkan diatas, buah nanas juga dapat berperan dalam program diet anda.Buah nanas mengandung asid sitrik dimana zat ini berguna untuk menyingkitkan lemak dalam tubuh dengan cara meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Kandungan nutrisi lainnya dalam buah nanas dapat menjaga kebugaran tubuh walaupun anda sedang mengurangi asupan makanan. Untuk jumlah asupannya sendiri, belum ada aturan yang menyatakan berapa harusnya tubuh mendapatkan asupan dari buah nanas setiap harinya.

Untuk menyeimbangkan diet dengan buah nanas ini, tubuh anda tetap harus mendapatkan aktivitas olahraga yang cukup. Dengan olahraga, maka proses pembakaran lemak dalam tubuh akan semakin maksimal tentunya.

artikel terkait :

Views: 451
Posting: 30-Nov-2013 22:30:01 WIB by centra
Category: Kesehatan, Diet
Tools: Print
Your Comment:
Anda harus login bila ingin mengisi komentar