kumpulan terbaru

Blog Category: Cara mengecilkan perut buncit
Sep
14
2013

Cara mengecilkan perut untuk tidak memiliki obat tetapi juga dapat terjadi secara alami. Perut bengkak memang bisa menjadi masalah yang serius untuk kedua pria dan wanita. Tapi perut buncit paling gilir dialami oleh orang-orang, dan ini bukan hanya terjadi di Indonesia. Salah satu penyebab lemak perut yang gaya hidup kurang ramah. Banyak cara mengecilkan perut buncit yang memiliki lemak perut adalah pasti karena kurangnya latihan. Selain asupan makanan adalah salah satu dari sebab-sebab lemak perut. Bagaimana untuk mengecilkan lemak perut Anda dapat mulai untuk mengontrol asupan makanan. Satu contoh pengurangan dalam makanan goreng. Dengan cara mengecilkan perut goreng memperlambat proses pencernaan, dan berkumpul dalam tubuh. Ini menyebabkan lemak Selain makanan yang digoreng, ada lebih banyak orang lain. Ini adalah waktu untuk diringkas beberapa tips untuk bicara lifestyle adalah untuk anda.

Dan di samping tip bagaimana untuk mengecilkan perut, berikut adalah beberapa latihan untuk mengecilkan perut.

1. Bermain Hula Hoop.
Bemain hula hoop selama kurang lebih 10 menit sambil berjalan ternyata bisa membakar 100 kalori. Anda bisa melakukan olahraga ini secara rutin agar hasil yang ddidapat lebih maksimal.
2. Lompat Tali.
Olahraga lompat tali yang dilakukan selama satu jam ternyata dapat membakar 730 kalori dalam tubuh. Bagi anda yang masih pemula, anda cukup melakukan olahraga lompat tali ini selama kurang lebih 15 menit saja, untuk mendapatkan hasil yang maksimal anda bisa menambah interval waktu, misal saja anda bisa melakukannya 20 menit.
3. Berlari.
Olahraga berlari selama 30 menit ternyata dapat membakar kalori sebanyak 374. Anda bisa melakukan olahraga ini ruti setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun anda juga tidak perlu memaksakan diri, seandainya anda merasa lelah maka istirahatlah.

Sekarang adalah cara mengecilkan perut secara alami bagaimana lemak perut Anda secara alami dan beberapa olahraga yang bisa membantu mengecilkan perut berkontraksi. Anda dapat menggabungkan tips di atas dengan latihan setiap hari. Ini akan menambah. Hasil maksimal dan baik Baca artikel tentang kesehatan dan kecantikan lain: bagaimana untuk menghilangkan jerawat. Anda akan terlihat lebih menarik jika mereka memiliki tubuh cara mengecilkan perut dan wajah tidak jerawat.

Views: 609
Posting: 14-Sep-2013 05:41:49 WIB
Comments: 1 comments
Category: Cara Mengecilkan Perut, Cara Mengecilkan Perut Buncit, Bicara Lifestyle, Perut
Feb
28
2013

Cara Mengecilkan Perut buncit secara alami mungkin masih banyak dicari para wanita yang ingin mempunyai perut langsing. Yap, memang setiap wanita umumnya ingin mempunyai badan langsing agar bisa menarik perhatian kaum lelaki. Nah untuk itu kali ini akan membahas beberapa tips dan cara mengecilkan perut buncit. Penyebab perut buncit sendiri ada beberapa macam, salah satunya yakni pola makan yang kurang baik. Ini merupakan salah satu contoh yang umum terjadi hampir pada setiap wanita. Nafsu makan yang berlebihan namun tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup membuat lemak menumpuk dalam tubuh, sehingga membuat badan gemuk dan perut buncit. Cara Mengecilkan Perut Buncit sendiri sebenarnya lumayan gampang dan bisa dilakuka secara alami. Salah satunya tentu saja dengan olahraga secara teratur dan rutin. Selain olahraga juga ada beberapa tip-tips pola makan yang sebaiknya anda ketahui. Salah satu tipsnya yakni mengurangi konsumsi makanan yang digoreng. Karena makanan yang digoreng mengandung banyak lemak yang kemudian bisa menumpuk di tubuh. Selain itu masih banyak lagi tips lainnya. Berikut ini blog Bicara Lifestyle sudah merangkumnya untuk anda.

Berikut ini beberapa tips untuk mengecilkan perut.

  1. Mengecilkan perut buncit dengan mengurangi konsumsi garam atau sodium.
  2. Mengecilkan perut buncit dengan meminum kopi dan teh hijau.
  3. Mengecilkan perut buncit dengan menghindari gorengan.

Dan berikut ini beberapa olahraga yang bisa membantu mengecilkan perut.

  • Jogging
  • Bersepeda
  • Berenang
  • Sit Up
  • Cara mengecilkan perut diatas tentunya hanya beberapa saja dari sekian banyaknya cara. Anda harus bersabar untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal, karena cara ini dilakukan dengan cara alami bukan dengan obat khusus. Namun anda juga bisa melangsingkan badan dengan obat khusus yakni fruit plant. Obat Pelangsing Badan fruit plant merupakan obat yang aman karena terbuat dari bahan herbal. Nah anda bisa membeli obat pelangsig badan tersebut via online. Karena sekarang sudah banyak sekali orang yang menjualnya dengna harga beragam namun dengan hasil yang sama. Semoga informasi tentang cara mengecilkan perut kali ini bisa menambah wawasan anda.

    Views: 853
    Posting: 28-Feb-2013 13:40:46 WIB
    Comments: 1 comments
    Category: Cara Mengecilkan Perut, Cara Mengecilkan Perut Buncit, Bicara Lifestyle, Obat Pelangsing Badan
    Jan
    02
    2013

    Cara Mengecilkan Perut Buncit secara alami mungkin menjadi cara terbaik untuk anda. Perut buncit memang bisa menjadi masalah besar ketika sudah mengganggu pekerjaan sehari-hari. Untuk itu anda perlu segera mengatasi permasalahan ini sebelum mengganggu pekerjaan lebih besar. Salah satu cara yang bisa anda lakukan yakni dengan cara alami. Dengan ini anda akan terhindar oleh efek samping. Berbeda dengan ketika anda memakai obat-obatan khusus yang anda tidak tau kandungan apa yang ada didalamnya. Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami ini salah satunya yakni dengan mengurangi makanan yang digoreng. Karena makanan yang digoreng ternyata dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga membuat lemak menumpuk di dalam tubuh. Mungkin hal ini jarang diketahui oleh anda, namun mulai saat ini anda harus berusaha mengurangi makanan yang digoreng. Seperti yang di kutip Blogger Ndeso dari sebuah sumber kesehatan di internet, minum kopi dan teh ternyata juga bisa membantu mengecilkan perut buncit anda. Nah berikut ini beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut buncit anda.

    1. Olahraga Teratur.
    2. Istirahat yang Cukup.
    3. Minum Air Putih.
    4. Hindari Stres.
    5. Kurangi makan garam atau sodium.
    6. Minum kopi dan teh hijau.
    7. Kurangi makanan kabohidrat sederhana.
    8. Kurangi makan gorengan.
    9. Bermain Hula hoop.
    10. Konsumsi Makanan Berserat.

    Itu Cara Mengecilkan Perut Buncit secara alami yang bisa anda lakukan. Mungkin cara diatas membutuhkan ketelatenan dan kesabaran ekstra. Karena hanya secara alami, berbeda dengan menggunakan obat khusus. Namun sepertinya cara alami lebih baik ketimbang memakai obat. Karena obat pasti menimbulkan efek samping bagi kesehatan anda. Semoga informasi cara mengecilkan perut buncit secara alami kali ini bermanfaat ya.

    Blog Category