kumpulan terbaru

Blog Category: Cara mengobati darah rendah
May
12
2014

Cara mengobati tekanan darah rendah secara alami memanglah tidak sulit dan mungkin anda pun perlu mencobanya. Darah rendah merupakan penyakit yang kini semakin banyak diderita, bahkan bukan hanya orang dewasa, anak-anak pun sekarang banyak menderita penyakit yang satu ini. Pada orang dewasa tekanan darah dikatakan normal apabila berada pada kisaran 120/90 mm/hg. Sedangkan tekanan darah pada orang lanjut usia dikatakan normal jika berkisar antara 130/90 - 140/90 mm/hg. Nah apabila tekanan darah berada pada -20/-10 mm/hg dibawah ukuran normalnya maka kondisi tersebut sudah dikatakan tekanan darah rendah. Cara mengobati tekanan darah rendah secara alami tentu saja sangat saya rekomendasikan untuk anda. Langsung saja berikut ini beberapa cara tersebut.

1. Konsumsi bayam
Kandungan mineral yang seimbang dalam sayur bayam bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah rendah. Selain itu sayur ini juga dapat melemaskan pembuluh darah, sehingga membuat aliran darah akan semakin lancar.

2. Minum kopi
Dalam sehari anda dapat mengkonsumsi kopi sebanyak 1-2 gelas. Minuman ini dapat bermanfaat bagi kesehatan anda, namun perlu anda ketahui kopi juga mengandung efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.

3. Olahraga
Olahraga membuat tekanan darah kita menjadi lancar sehingga memperkecil resiko menderita tekanan darah rendah. Namun tentu saja lakukan cara ini sewajarnya saja, tidak perlu melakukan olahraga yang berlebihan dan membuat anda kelelahan.

Demikian tips pengobatan tentang cara mengobati tekanan darah rendah yang dapat anda coba. Semoga dapat bermanfaat bagi anda semua.

Views: 353
Posting: 12-May-2014 10:14:16 WIB
Comments: 0 comments
Category: Tekanan Darah Rendah, Cara Mengobati Darah Rendah, Darah Rendah
Feb
03
2014

Cara Mengobati Tekanan Darah Rendah sebenarnya bisa dilakukan secara alami dan cara ini sangat saya rekomendasikan bagi penerita darah rendah. Penyakit yang satu ini memang sudah menjadi penyakit umum dimasyarakat Indonesia saat ini. Untuk mengatasinya banyak orang memilih untuk berobat kedokter atau dengan mengkonsumsi obat khusus darah rendah. Darah rendah dipengaruhi pembuluh darah kita, jika pembuluh darah tidak cukup kuat untuk memompa darah keseluruh tubuh maka anda akan mengalami darah rendah. Cara Mengobati Darah Rendah tidaklah sulit dan mungkin perlu anda coba. Beberapa obat alami yang dapat mengobati darah rendah yakni seperti kopi, kacang-kacangan, sayur bayam dan masih banyak lagi. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, anak-anak sampai orang dewasa bisa menderita tekanan darah rendah. Pada kebanyakan khasus penyakit ini disebabkan oleh berbagai macam, diantaranya yakni seperti kelelahan, karena penyakit tertentu, kurang olahraga, dan masih banyak lagi. Bagi anda yang menderita tekanan darah rendah sebaiknya jangan meremehkanya, pasalnya apabila dibiarkan dan sudah akut, penderita dapat lemas dan sesak nafas. Nah bagi anda penderita darah rendah, anda tidak perlu kawatir dan pusing memikirkan cara mengobatinya. Karena kali ini saya akan berbagi sedikit tips cara mengobati darah rendah secara alami yang mungkin dapat anda coba. Dengan cara ini anda tidak perlu lagi harus mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia berbahaya, jadi anda dapat terhindar dari efek samping pemakaian obat tersebut. Baiklah, tanpa perlu panjang lebar lagi, berikut ini beberapa cara mengobati tekanan darah rendah secara alami yang dapat anda coba.

1. Ubah Posisi Tubuh Pelan-Pelan
Agar tidak terasa pusing, sebaiknya Anda tidak melakukan gerakan tiba-tiba. Saat bangun tidur, dari posisi berbaring ke posisi duduk, lakukan perlahan. Demikian juga bila Anda jongkok, berdirilah perlahan. Untuk sahabat Muslimah, lakukan gerakan salat secara perlahan.

2. Olahraga Teratur
Lakukan olahraga teratur, tidak perlu olahraga berat, cobalah berenang dua hingga tiga kali seminggu. Jalan santai 30 menit atau jogging juga bisa meringankan gejala tekanan darah rendah.

3. Konsumsi Air
Konsumsi cukup air setiap hari, sekitar 8 hingga 10 gelas setiap hari. Saat tubuh mendapat cukup air, maka air dapat meningkatkan volume darah.

4. Makanan Sehat
Pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat setiap hari. Perbanyak konsumsi buah dan sayur, daging merah juga bagus untuk meningkatkan tekanan darah, pilih daging merah tanpa lemak yang dimasak dengan cara rebus atau panggang.

Nah itulah beberapa cara mengobati tekanan darah rendah yang dapat anda coba. Bagi anda yang tidak pernah olahraga, sebaiknya lakukan olahraga secara teratur agar terhindar dari tekanan darah rendah. Olahraga merupakan salah satu cara mengobati darah rendah yang paling saya rekomendasikan untuk anda. Karena dengan olahraga maka peredaran darah anda akan menjadi lancar, dan ini akan memperkecil resiko menderita tekanan darah rendah. Namun sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan, jangan sampai anda mengalami letih dan kecapek’an. Baiklah semoga informasi tentang cara mengobati tekanan darah rendah secara alami kali ini dapat bermanfaat untuk anda.

Views: 2537
Posting: 3-Feb-2014 19:51:50 WIB
Comments: 0 comments
Category: Darah Rendah, Tekanan Darah Rendah, Cara Mengobati Darah Rendah, Kesehatan
Blog Category