kumpulan terbaru

Blog Category: Cara menurunkan berat badan
Dec
17
2015

Cara Menurunkan Berat Badan - Pastikan bahwa Anda menurunkan berat badan tanpa olahraga adalah normal, tetapi cara untuk menurunkan berat badan bukanlah cara cepat. Berat badan yang berlebihan bisa menjadi masalah yang banyak orang mengeluh tentang kebanyakan. Tapi ada kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan sejumlah penyakit yang sangat berbahaya yang, seperti penyakit jantung, asma, diabetes tipe 2, dan lain-lain. Bagi Anda yang memiliki masalah berat badan maka Anda harus menemukan cara untuk menurunkan berat badan secara alami.

Meskipun saat ini ada banyak obat penurunan berat badan yang tersebar di pasar, tetapi Cara Menurunkan Berat Badan tidak harus menggunakan obat ini karena mereka tidak tahu apa yang ada di rahim. Oleh karena itu, Anda harus menggunakan cara alami. Cara menurunkan berat badan dengan cepat sebenarnya tidak sulit, dan efektif, itu latihan. Tapi Anda harus bersabar, karena metode ini membutuhkan waktu kurang dan pasti akan membuat tubuh Anda lebih sehat. Nah, mari kita mempertimbangkan beberapa cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan alami di bawah ini.

Ada banyak Cara Menurunkan Berat Badan 10 kg, Anda bisa mendapatkan informasi dari internet atau dari jurnal medis. Namun seringkali metode yang berbeda benar-benar sangat penting, tidak berjalan. Kegagalan diet atau program penurunan berat badan sebenarnya cukup umum dan sepele. Biasanya karena tidak siap secara psikologis, tidak konsisten dan sering istirahat tabu diet yang Anda gunakan.

Baca selengkapnya : Cara Menurunkan Berat Badan.

Views: 193
Posting: 17-Dec-2015 04:50:01 WIB
Comments: 0 comments
Category: Cara Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Berat Badan, Berat Badan
Dec
22
2012

Cara Menghitung Berat Badan Ideal kita ternyata bukan merupakan hal yang sulit. Ada sebuah rumus untuk menghitung berat badan ideal kita dengan mudah. Memang hampir setiap orang ternyata menginginkan mempunyai berat badan yang ideal, tidak gemuk dan tidak kurus. Terutama para kaum wanita, mereka banyak sekali melakukan hal-hal untuk mendapatkan berat badan ideal. Nah utuk itu kali ini Blogger Ndeso akan memberikan cara menghitung berat badan ideal dengan cepat dan mudah.

Berikut ini rumus cara menghitung berat badan ideal kita.

Rumus berat badan Ideal yakni (Tinggi Badan – 100) X 90% Contoh: Tinggi badan anda sekarang adalah 170 cm, maka berat badan ideal Anda adalah (170 – 100) X 90% = 63 kg. Jadi berat badan ideal anda adalah 63 kg. Keterangan: Kelebihan berat badan (Overweight) = jika berat badan anda lebih dari 10% sampai 20% hasil perhitungan rumus. Kegemukan (Obesitas) = jika berat badan anda melebihi 20% hasil perhitungan rumus. Kurus = jika berat badan anda kurang 10% dari hasil perhitungan rumus.

Sangat mudah bukan cara menghitung berat badan ideal diatas. Bah bagi anda yang suka dengan informasi kesehatan, blogger ndeso juga memunyai informasi lainnya. Salah satunya yakni tentang Tes Buta Warna Online gratis lengkap beserta jawabannya. Jadi bagi anda yang merasa mengalami buta warna bisa mencoa tes diatas. Sangat mudah kok, hanya disuruh menjawab beberapa pertanyaan. Selain itu Blogger Ndeso juga punya informasi kesehatan lainnya. Cara menurunkan berat badan merupakan informasi favorit para wanita Indonesia. Jadi untuk anda yang merasa kelebihan berat badan wajib baca informasi tersebut. Semoga informasi tentang Cara menghitung berat badan ideal kali ini bermanfaat untuk anda ya.

Views: 718
Posting: 22-Dec-2012 13:33:09 WIB
Comments: 1 comments
Category: Cara Menghitung Berat Badan Ideal, Blogger Ndeso, Berat Badan Ideal, Cara Menurunkan Berat Badan
Dec
19
2012

Cara Menurunkan Berat Badan memang sangat banyak sekali salah satunya yakni secara alami. Untuk cara alami menurunkan berat badan tentunya tidak ada efek samping yanng buruk untuk kesehatan kita. Sekarang masih banyak sekali orang yang selalu mencari cara menurunkan berat badan. Bahkan ada seorang wanita diluar negeri (lupa negara mana) yang sampai membeli obat penurun berat badan secara online terus-menerus dan sampai akhirnya dia meninggal dunia akibat efek samping obat tersebut. Cara Menurunkan Berat Badan menurut saya tidak terlalu sulit. Apalagi harus menghilangkan nyawa hanya karena ingin turun berat badan. Memang sebagian wanita selalu menginginkan berat badannya ideal dal memiliki tubuh langsing. Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami merupakan satu-satunya cara rekomendasi yang bisa saya berikan untuk anda. Karena pastinya cara ini bebas dari efek samping. Olah raga merupakan cara paling efektif untuk menurunkan berat badan anda. Selain itu anda akan mendapatkan manfaat yang lebih dari turun berat badan, yakni badan anda akan sehat dan bugar. Karena tubuh anda bergerak dan aliran darah semakin lancar. Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat lainnya yakni dengan mengatur pola makan kita sehari-hari. Ini juga termasuk sangat penting. Karena salah satu penyebab berat badan berlebih yakni pola makan yang kurang sehat. Nah masih banyak lagi yang lainnya. Kali ini Blogger Ndeso ingin memberikan beberapa cara menurunkan berat badan secara alami tanpa obat.

Berikut ini beberapa Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami yang bisa anda lakukan.

  1. Tingkatkan Waktu Olahraga Cara ini sudah terbukti bisa menurunkan berat badan. Anda bisa memulai dengan olahraga kecil seperti jalan ditempat dan lainnya. Agar lebih efektif anda bisa membuat jadwal rutin berolah raga. Anda juga bisa datang ke gym dan mencoba menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, ini akan membatu anda untuk menurunkan berat badan, dan tentunya badan anda akan terasa lebih bugar.
  2. Hindari Minuman Bersoda Bila anda sudah terbiasa meminum minuman bersoda maka mulai saat ini kurangi atau tinggalkan minuman tersebut. Karena didalam sebotol kecil minuman berseoda tersebut terdapat 250 kalori yang berasal dari gula. Bagi wanita yang sering mengkonsumsi minuman bersoda akan lebih besar kemungkinannya terserang obesitas. Bahkan bukan hanya obesitas, namun juga diabetes dan osteoporosis.
  3. Lupakan Junk Food Tahukah anda kalau makanan cepat saji sarat akan kalori. Dan kalori dalam makanan cepat saji tersebut kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji terutama yang jenis junk food mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Maka kurangi konsumsi makanan cepat saji, jika dipikir mungkin anda bisa memasak sendiri, dengan begitu tubuh anda akan selalu bergerak, tentunya ini bisa mengurangi berat badan juga meskipun tidak seberapa.
  4. Kurangi Porsi Makan Bila anda sudah terbiasa makan berlebih, mulai sekarang kurangilah porsi makan anda. Tentu ini membutuhkan kesabaran, namun dengan cara ini anda bisa menurunkan berat badan.

Lebih banyak lagi, klik disini > www.herikrc.com/2012/12/10-cara-menurunkan-berat-badan-secara.html

Cara Menurunkan Berat Badan diatas sangat aman untuk anda. Karena semuanya dilakukan secara alami tanpa ada unsur obat-obatan yang memberikan efek samping. Jadi jika cara diatas dilakukan secara rutin mungkin dalam waktu 1-2 minggu berat badan anda akan turun. Dan anda bisa menggunakan gaun kesayangan anda untuk pergi ke pesta. Semoga informasi cara menurunkan berat badan kali ini bermanfaat.

Blog Category