kumpulan terbaru

Blog Category: Menurunkan kolesterol jahat
Apr
30
2014

Cara menurunkan kolesterol jahat memang dapat dilakukan dengan cara alami maupun dengan menggunakan produk farmasi. Namun tentunya saya sendiri sangat merekomendasikan anda mencoba terlebih dulu cara menurunkan kolesterol secara alami. Karena cara tersebut sudah terbukti efektif, namun selain itu tentunya cara ini juga bebas dari efek samping karena tidak mengandung bahan kimia. Nah bicara mengenai cara menurunkan kolesterol secara alami kali ini saya akan memberikan beberapa cara tersebut. Langsung saja simak berikut ini beberapa cara untuk menurunkan kolesterol secara alami.

1. Olahraga
Olahraga merupakan pilihan tepat untuk menurunkan kolesterol, selain itu dengan olahraga secara rutin maka tubuh kita akan lebih sehat. Anda dapat mulai dengan olahraga kecil seperti jogging atau jalan ditempat.

2. Makanan penurun kolesterol tinggi
Nah bagi anda penderita kolesterol tinggi sebaiknya konsumsi beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol. Diantaranya yakni seperti oatmeal, buah alpukat, jus kubis, buah belimbing, teh, ikan dan omega-3, kayu manis, dan masih banyak lagi.

Itulah beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami yang patut untuk anda coba. Sekian tips kesehatan kali ini, semoga dapat bermanfaat ya.

Views: 384
Posting: 30-Apr-2014 14:37:41 WIB
Comments: 0 comments
Category: Cara Menurunkan Kolesterol, Kolesterol, Menurunkan Kolesterol Jahat
Blog Category