kumpulan terbaru

Blog Category: Obat migrain
Apr
13
2014

Ternyata banyak sekali orang yang mencari cara mengobati migrain secara alami dengan cepat dan efektif. Seperti kita ketahui, migrain merupakan sakit kepala sebelah yang amat menyiksa. Saat terserang migrain penderita akan merasakan sakit kepala hanya pada satu sisi saja, namun akan disertai dengan rasa berdenyut serta seperti ditarik-tarik. Meskipun sekarang banyak sekali produk farmasi atau obat yang dapat mengatasi migrain namun sayangnya mengandung berbagai bahan kimia. Sehingga akan kurang baik jika dikonsumsi secara menerus. Nah sebagai solusinya cara mengobati sakit kepala sebelah secara alami merupakan solusi terbaik. Karena cara tersebut bebas dari efek samping dan cukup mudah. Namun sebelum membahas cara mengobati sakit kepala sebelah tersebut ada baiknya simak dulu informasi seputar migrain ini. Sakit kepala sebelah atau migrain adalah gangguan kronis yang ditandai dengan terjadinya sakit kepala ringan hingga berat yang seringkali berhubungan dengan gejala-gejala sistem syaraf otonom. Meskipun penyakit ini kerap dialami namun ternyata belum diketahui secara pasti apa penyebabnya. Tetapi diyakini bahwa sakit kepala sebelah ada hubungannya dengan gabungan faktor genetic dan lingkungan. Nah langsung saja berikut ini beberapa cara alami untuk mengobati migrain.

1. Kunyah jahe
Mengunyah jahe dapat meringankan masalah mual dan pencernaan yang cenderung untuk menyertai gejala migrain. Jahe juga dapat memblokir efek dari prostaglandin, yaitu zat yang dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah di otak dan memicu migrain.

2. Tingkatkan kadar serotonin
Studi telah menunjukkan rendahnya tingkat serotonin pada penderita migrain. Makanlah makanan kaya protein seperti ayam, kalkun, telur, produk susu, pisang, kurma, gandum, nasi, kacang-kacangan dan biji-bijian untuk meningkatkan kadar serotonin.

3. Minum air
Dehidrasi juga dapat memicu migrain. Jaringan di sekitar otak terdiri dari air, sehingga ketika kehilangan cairan jaringan tersebut akan menyusut, menyebabkan iritasi dan nyeri. Minum antara 1 dan 2 liter air sehari dapat mengurangi keparahan, durasi dan frekuensi serangan migrain.

4. Vitamin
5HTP digunakan untuk membuat serotonin sehingga dapat membantu untuk mengurangi kerentanan tubuh terhadap serangan migrain. Butterbur dan Coenzyme Q10 juga diyakini membantu mencegah migrain.

5. Makan makanan kaya magnesium
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak dan juga berkurangnya gula darah, yang keduanya berpengaruh terhadap serangan migrain. Makanan seperti sayuran hijau, tomat, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, kentang, oat, kacang polong dan ektra khamir banyak mengandung magnesium.

Nah itulah cara mengobati migrain secara alami yang dapat anda coba. Semoga cara tersebut dapat bermanfaat untuk anda. Sekian tips pengobatan secara alami ini, selamat mencoba dan semoga lekas sembuh.

Views: 334
Posting: 13-Apr-2014 08:42:34 WIB
Comments: 0 comments
Category: Migrain, Sakit Kepala Sebelah, Obat Migrain
Mar
17
2014

Mungkin anda dapat mencoba cara mengobati migrain secara alami dengan cepat sebagai solusi selain harus mengkonsumsi obat. Migrain memang merupakan salah satu penyakit yang kini sudah banyak dialami oleh masyarakat. Namun anehnya kebanyakan penderita migrain merupakan mereka yang sudah mempunyai keluarga dan anak. Meskipun demikian namun tetap saja tidak menutup kemungkinan orang yang belum berkeluarga juga dapat menderita migrain. Penyakit sakit kepala sebelah ini berbeda dengan sakit kepala biasa. Pasalnya jika anda menderita migrain maka anda akan merasakan sakit kepala hanya sebelah atau satu sisi saja, namun dengan rasa sakit yang begitu menjadi disertai kepala berdenyut. Tentu saja ini sangat menyakitkan dan tidak dapat dianggap enteng karena dapat mengganggu aktifitas anda. Nah untuk itu anda perlu cara mengobati sakit kepala sebelah yang ampuh namun tetap aman. Rekomendasi dari saya yakni silahkan coba beberapa cara mengobati migrain yang akan saya share pada kesempatan kali ini. Langsung saja berikut ini beberapa cara tersebut.

Kompres dengan es
Jika itu Sulit untuk menanggung sakit kepala Anda, maka mengobatinya dengan cara mengompres.Letakkan es batu yang dibungkus kain di kepala Anda supaya membantu mengurangi rasa sakit. Karena es memiliki sifat anti-inflamasi.

Konsumsi vitamin B2
Mengonsumsi 400 mg vitamin B2 membantu mengurangi gejala migrain secara signifikan. Sumber terbaik vitamin B2 adalah ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, susu dan produk susu: seperti yogurt dan keju.

Cobalah beberapa teknik relaksasi
Ketika Anda mendapatkan sakit kepala parah, cobalah beberapa teknik relaksasi seperti memijat kepala, tai - chi, yoga atau mediasi. Semua teknik relaksasi ini membantu meringankan leher dan bahu yang kejang, membantu untuk mendeteksi dan mengobati sakit kepala dan meningkatkan fokus Anda.

Ramuan herbal
Secangkir teh hangat herbal dibuat dengan peppermint atau lemon akan meredakan sakit kepala. Terutama yang melibatkan mual. Teh yang dibuat dari daun oregano segar atau jahe juga membantu meredakan sakit kepala.

Akupunktur
Akupunktur lebih efektif dibandingkan obat dalam mengurangi penderitaan migrain. Meski reaksinya lambat, tapi terjamin dan dapat meredakan migrain dalam jangka waktu lama.

Itulah beberapa solusi cara mengobati migrain yang dapat anda praktekan. Dengan cara tersebut tentunya anda tidak perlu harus mengkonsumsi obat berbahan kimia. Namun apabila sakit tetap berlanjut segera periksakan kedokter agar ditangani lebih serius. Demikian tips pengobatan kali ini semoga dapat bermanfaat untuk anda.

Views: 2943
Posting: 17-Mar-2014 11:08:57 WIB
Comments: 0 comments
Category: Migrain, Sakit Kepala Sebelah, Obat Migrain
Blog Category