kumpulan terbaru

Blog Category: Tips diet menurunkan berat badan
Mar
25
2015

Kamera Canon 650D merupakan kamera DSLR tingkat pemula Canon yang diluncurkan tahun lalu, dan meningkat fitur-fiturnya cukup banyak dibandingkan kamera sebelumnya yaitu Canon 600D. Fitur-fiturnya malah lebih dari kakak kelasnya Canon 60D. Dan sempat memusingkan banyak calon pembeli/upgraders. Sebenarnya, Canon sudah meluncurkan pengganti untuk kamera ini, yaitu 700D, tapi perbedaannya terlalu sedikit dan tidak penting.

 

Beberapa saat lalu, saya membeli Kamera Canon 650D dengan paket lensa 18-135mm IS STM untuk kebutuhan mengajar di kupas tuntas kamera DSLR Canon. Dan setelah memakai kamera ini saat demonstrasi foto portrait outdoor dan indoor, saya jadi lebih mengenal 650D. Dalam pengoperasiannya, kamera 650D ini mirip dengan kamera-kamera DSLR Canon tingkat dasar/pemula lainnya.

 

review selengkapnya tentang Harga Kamera Canon Terbaru : http://www.kameracanon.com/

Dec
30
2013

Cara Menambah Berat Badan - Usaha menambah berat badan memang kadang diperlukan dalam situasi tertentu dimana kita di haruskan menambah porsi berat badan sesuai dengan keperluan. Contoh saja yang bergelut dalam dunia olahraga, atau yang memang pada dasarnya ingin menambah berat badan karena porsi tubuh yang terlalu kurus.

 

Dibawah ini adalah beberapa cara menambah berat badan dengan cepat bisa bisa kamu praktekkan dengan mudah di sela sela aktifitas harian. Tips sederhana menambah berat badan Makan makanan diet dengan kalori tinggi & protein seperti telur, ikan, daging, sayuran, susu, suplemen protein, buah-pisang dll. Minuman dapat membantu Anda menambah berat badan juga. Seperti, minuman shake, soda susu, jus, dll. Bukan air, kopi, bukan air, kopi, the dan diet.

Tingkatkan asupan protein Anda. Tubuh Anda membutuhkan banyak protein untuk membangun otot baru. Tetapi karena sebagian besar kalori untuk berat badan berasal dari karbohidrat dan lemak, jangan menggantinya dengan protein. Pelatihanpelatihan Berat membantu mengubah kalori menjadi otot. Makan yang teratur dengan 3X makan besar dan camilan setiap hari. Menambah porsi makanan dari porsi normal. Memakan makan-makanan yang berkalori tinggi. Tambahkan lemak tak jenuh yang sehat seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, selai kacang, dan alpukat. berikut cara menambah berat badan yang selengkapnya :

1. Telur Telur dikenal sebagai sumber terbanyak dari protein dan lemak. Sebutir telur mengandung sekitar 5-6 gram protein. Selain mudah ditemukan, harga telur juga relatif murah. selengkapnya klik >>> cara menambah berat badan

Views: 296
Posting: 30-Dec-2013 23:45:22 WIB
Comments: 0 comments
Category: Tips Diet Menurunkan Berat Badan
Oct
20
2013

Cara Menurunkan Berat Badan - Banyak orang yang ingin tahu cara menurunkan berat badan. Mengapa?? karena semua orang pasti merasa dirinya tidak nyaman dengan kegemukan pasti ingin segera menurunkan berat badannya dengan cepat.


Segala cara telah dipakai untuk menurunkan berat badan mulai dari minum obat-obatan dan sebagainya.

 

Nah, disini saya akan menjelaskan bahwa cara menurunkan berat badan yang tepat adalah pada saat liburan atau akhir pekan. Liburan atau akhir pekan adalah dimana hari khusus untuk memanjakan diri. Jadi banyak waktu yang bisa digunakan untuk melakukan  cara menurunkan berat badan.

 

Tetapi jikalau anda mempunyai waktu lebih luang dari hari libur atau akhir pekan, bisa mencoba cara menurunkan berat badan

yang selengkapnya : klik tautan berikut ini >>>>>cara menurunkan berat badan

Views: 280
Posting: 20-Oct-2013 02:11:13 WIB
Comments: 0 comments
Category: Tips Diet Menurunkan Berat Badan
Jan
17
2013

Tips Diet Sehat dan Cepat merupakan tips kesehatan paling fovorit yang selalu dicari oleh wanita. Karena seperti kita ketahui, banyak sekali wanita yang menginginkan mempunyai tubuh yang seksi. Dan untuk mendapatkannya salah satu caranya yakni dengan diet. Namun tidak sedikit wanita yang malah masuk rumah sakit gara-gara salah dalam menjalankan program diet. Di Indonesia sendiri banyak sekali wanita yang menjalankan program diet demi mendapatkan tubuh yang ideal. Tips Diet sendiri sebenarnya banyak sekali. Terutama dalam segi konsumsi makanan, karena makananlah yang mempunyai andil besar dalam menentukan bentuk tubuh. Apabila kita tidak teratur mengkonsumsi makanan sehat maka kemungkinan besar kita akan mengalami kegemukan atau obesitas. Selain itu pola hidup sehat seperti olah raga pun juga ikut didalamnya. Jika anda teratur olah raga maka kemungkinan besar anda akan mendapatkan bentuk tubuh ideal langsing dan seksi. Tips Diet Sehat dan Cepat lainnya mungkin sangat banyak dan perlu anda ketahui. Banyak sekali cara untuk menjalankan program diet. Tentunya secara alami dan tanpa obat-obatan satupun. Jadi kemungkinan besar tidak akan ada efek sampingnya untuk kesehatan anda. Nah untuk itu kali ini Blogger Ndeso akan memberikan beberapa tips diet sehat dan cepat yang perlu anda ketahui.

Berikut ini beberapa Tips Diet Sehat Dan Cepat Menurunkan Berat Badan yang bisa anda lakukan.

  1. Mengontrol kebiasaan Remaja seringkali melupakan kebiasaan baik dan menggantinya dengan pola baru yang dianggap bisa menurunkan berat badan, seperti melewatkan makan, konsumsi minuman olahraga, membiarkan tubuh puasa untuk waktu lama dan terlalu keras berolahraga. Untuk itu orang tua perlu mengontrol kebiasaan yang dilakukan remajanya dengan memastikan konsumsi makanan yang cukup secara berkala, minum air putih yang banyak dan hindari minuman manis, soda atau cemilan tak sehat lainnya.
  2. Biasakan membaca label makanan Remaja dapat mengontrol asupan kalori dengan kebiasaan sederhana yaitu membaca label makanan, sehingga menghindari makanan yang berisi kalori kosong tanpa nutrisi. Para ahli kesehatan mengatakan remaja harus mengonsumsi sekitar 2.000 kalori per hari, serta hindari makanan yang dipanggang, digoreng dan susu full cream saat diet.
  3. Minum air yang cukup Air putih adalah cairan yang harus dikonsumsi dengan cukup agar tubuh bisa bekerja optimal. Selain itu minum air putih yang cukup turut membantu mengeluarkan semua racun dari tubuh dan meningkatkan laju metabolisme. Pada akhirnya, metabolisme yang meningkatkan ini ikut membantu proses penurunan berat badan.
  4. Jangan lupakan sarapan Sarapan adalah bagian penting karena meningkatkan laju metabolisme dan membuat seseorang tetap aktif sepanjang hari. Studi menunjukkan orang yang sarapan akan lebih banyak menurunkan berat badan ketimbang yang tidak. Cobalah mengonsumsi serat dan protein, seperti sereal, susu, telur dan sandwich dengan roti gandum.
  5. Mengontrol porsi makan Langkah terakhir untuk mewujudkan makan sehat adalah mengontrol porsi makannya, karena mengontrol porsi makan juga turut membatasi asupan kalori yang masuk sehingga tidak berlebih dan menumpuk jadi lemak.
  6. Biasakan makan di rumah Remaja cenderung lebih suka makan di luar yang meningkatkan kemungkinan asupan kalori lebih banyak. Jadi cobalah lebih sering makan di rumah dan membatasi makan di luar sehingga asupan kalori terkontrol, lalu lihat perbedaannya dalam beberapa hari.
  7. Olahraga Para ahli menyarankan lakukan aktivitas fisik selama 1 jam sehari-hari cukup membantu remaja mencapai berat badan yang diinginkannya. Olahraga yang bisa dilakukan antara lain berenang, menari, sepeda, berjalan atau lari.

Lebih banyak lagi tips diet, klik disini > http://www.herikrc.com/2013/01/100-tips-diet-sehat-dan-cepat.html

Tips Diet Sehat dan Cepat diatas mungkin bisa membantu anda dalam menjalankan diet dan mendapatkan tubuh yang langsing. Menurut penelitian orang kelebihan berat badan atau obesitas lebih mudah terserang penyakit mematikan seperti diabetes, jantung dan lainnya. Untuk itu mulailah untuk menjalankan pola hidup sehat dengan cara diet. Namun tentunya tetap harus memperhatikan kesehatan tubuh anda. Karena diet yang salah bisa-bisa membawa anda kerumah sakit. Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan silahkan baca artikel berikut ini : Cara Menurunkan Berat Badan. Ada juga beberapa cara menurunkan berat badan secara alami yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan selain dengan berdiet. Salah satu caranya yakni dengan olahraga. Dan masih banyak lagi lainnya tentang cara menurunkan berat badan tersebut. Mungkin cukup sampi disini dulu untuk informasi kali ini. Semoga informasi tentang tips diet sehat dan cepat kali ini bermanfaat untuk anda semua.

Views: 587
Posting: 17-Jan-2013 15:44:27 WIB
Comments: 1 comments
Category: Tips Diet, Tips Diet Sehat Dan Cepat, Tips Diet Menurunkan Berat Badan, Blogger Ndeso
Blog Category