Lite Note

6 Tips Agar Awet Muda

Fri, 12 Mar 2010 07:58:52 GMT

Seiring bertambahnya usia, kulit akan kehilangan elastisitas, dan mudah terdehidrasi. Akibatnya, kulit menjadi keriput, kering, kusam dan mulai timbul noda-noda hitam. Untuk menjaga kecantikan kulit agar awet muda gak sulit-sulit amat kok, Berikut ini 6 kebiasaa yang bisa bikin awet muda

Terapi air putih
Air putih merupakan salah satu terapi terbaik untuk kulit. Air putih berkhasiat melembabkan kulit Anda dari dalam sekaligus menjaga kesehatan organ tubuh. Delapan gelas per hari bisa menjaga kulit tetap lembab, namun lebih banyak lebih baik. Agar tidak lupa minum air putih, sediakan air dalam botol cukup besar di dekat Anda selama beraktivitas. Misalnya, jika di kantor, letakkan botol di meja kerja. Atau, jika Anda di rumah, usahakan untuk minum sesering mungkin.

Cukup tidur
Untuk mendapatkan kulit sehat, tidurlah minimal tujuh jam setiap malam. Ketika tidur, tubuh akan memanfaatkan waktu untuk memperbaiki dan meregenerasi sel. Tidak cukup tidur akan menyebabkan kulit Anda terlihat pucat dan lelah. Kurang tidur bisa menyebabkan timbulnya kantong atau lingkaran hitam di bawah mata, dan membuat Anda tampak lebih tua.

Pola makan tepat
Sebuah pola diet yang berisi kebutuhan nutrisi seimbang akan membantu menjaga kulit tampak lebih muda. Menurut Science Daily, makanan tinggi protein, vitamin dan mineral dapat membantu menghambat penuaan dini. Hindari makanan yang mengandung pengawet, junk food, atau minuman bersoda agar kulit selalu kencang dan mulus.

Aerobik 1-2 kali seminggu
Latihan ini bisa meningkatkan aliran darah, yang memungkinkan seluruh tubuh untuk menerima oksigen yang diperlukan untuk fungsi optimal. Aliran darah lancar disertai fungsi organ yang bekerja dengan baik, otomatis berefek baik bagi kesehatan kulit.

Jangan lupa tabir surya
Oleskan pelembab kulit untuk wajah dan daerah lainnya untuk mengunci kelembaban dan mencegah kulit kering. Ketika Anda beraktivitas di luar ruangan, usahakan selalu menggunakan tabir surya. Setidaknya, pilih tabir surya yang mengandung SPF 15 untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari.

Pilih kosmetik tepat
Gunakan produk kecantikan yang sesuai jenis kulit Anda. Dengan begitu, masalah kulit wajah bisa teratasi. Selain itu, pilih lipstik atau pelembab bibir yang bisa melembabkan dan melindungi bibir dari sinar matahari.

sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/135476-7_kebiasaan_bikin_awet_muda

Petai : Meskipun Bau, Tetapi Banyak Manfaatnya Lho

Sat, 20 Feb 2010 10:01:31 GMT

Petai kerap dianggap sebagai makanan "orang kampung". Maklumlah, efek memakan petai memang luar biasa. Bau langunya baru akan tercium setelah Anda selesai mengonsumsinya, entah itu dalam bentuk bau mulut atau bau air seni. Karena itulah, banyak "orang kota" yang enggan memakan petai.

Padahal, sayuran ini menyimpan banyak menyimpan manfaat. Petai sangat kaya akan protein sebagaimana famili leguminoceae (kacang-kacangan) pada umumnya. Petai juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Vitamin B6 yang terkandung di dalamnya berperan untuk memperbaiki mood seseorang, atau istilahnya cooling product dalam budaya oriental.

Petai juga berkhasiat sebagai antidepresan, karena petai mengandung tryptophan, yakni asam amino yang di dalam tubuh menghasilkan serotonin. Seperti diketahui, serotonin adalah zat yang membuat tubuh merasa rileks serta bahagia. Bisa jadi di masa depan petai akan menggantikan kedudukan cokelat sebagai makanan yang paling dicari saat orang stres.

Kandungan karbohidrat dalam petai mengandung tiga unsur utama, yakni sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Ketiganya bermanfaat sebagai energy booster. Jadi, sebelum melakukan kegiatan yang menguras energi, mengonsumsi petai akan sangat bermanfaat sebagai tambahan tenaga.

Sumber : (Marfuah Panji Astuti/Tabloid Nakita), http://female.kompas.com/read/xml/2010/02/19/11470858/jangan.sekali-sekali.meremehkan.petai

Hmm... ternyata banyak juga ya manfaatnya. Cuma baunya itu yang nggak kuat ... ^__^. Mungkin kalau makan petai harus diimbangi dengan sikat gigi+listerine + Pakai deodoran yang banyak ^__^

Facebook 'Memakan' Korban

Wed, 17 Feb 2010 10:44:54 GMT

Akhir-akhir ini Facebook yang lagi ngetrend di Indonesia sudah banyak memakan korban. Mulai dari Mahasiswi di gorontalo yang harus berurusan dengan polisi sampai dengan siswa SMU yang dikeluarkan karena menghina gurunya di Facebook. Terus siapakah yang salah? apakah facebook atau facebookernya?

Kalau menurut gue, facebook itu ibarat pisau. kalau berada di tangan yang salah bisa dipakai untuk membunuh tapi kalau di tangan benar bisa sangat bermanfaat misal untuk memotong bahan masakan. demikian juga dengan facebook disatu sisi sangat bermanfaat untuk menggalang amal seperti fenomena koin untuk prita atau bilqis. Juga bisa menjadi alat perlawanan rakyat biasa terhadap ketidak beresan di pemerintahan (kasus cicak - buaya).

Jadi, soal fenomena facebook yang makan korban, sudah seharusnya para facebooker lebih berhati-hati dalam mengupdate status. Kala ingin mengeluarkan uneg-unegnya mungkin lebih baik di buku diari saja :D. Gak bakal menimbulkan masalah kedepannya. Untuk para orang tua, harus lebih waspada dengan anak-anaknya. Apalagi yang suka nge-facebook atau nge-twitter. Alih-alih dapat wawasan baru ... eh malah dapat masalah baru.

Koneksi Internet Tercepat di Dunia

Wed, 3 Feb 2010 10:03:56 GMT

Negara-negara Asia Timur yang dipimpin oleh Korea Selatan, Hongkong, dan Jepang, merupakan negara-negara yang memiliki jaringan kabel yang paling bagus di dunia dengan kecepatan berselancar melalui internet yang paling tinggi.

Korsel memiliki koneksi rata-rata yang paling cepat dan tinggi di seluruh dunia, yaitu 14,6 megabit per second (Mbps) . Jepang menduduki peringkat kedua dengan rata-rata kecepatan internet 7,9 Mbps, yang kemudian diikuti oleh Hongkong dengan 7,6 Mbps.

Hal tersebut mencuat dalam laporan yang dilakukan oleh network provider yang berbasis di Amerika Serikat (AS), Akamai Technologies.

Negara lain yang berada dalam 10 besar di antaranya Romania, Swedia, Irlandia, Belanda, Swiss, Denmark, dan Ceko. Sementara itu, AS justru menduduki peringkat ke-18 dengan kecepatan rata-rata 3,9 Mbps.

Survei yang dilakukan oleh Akamai Technologies tersebut mengklasifikasikan koneksi broadband dengan kecepatan 2 Mbps atau lebih, high broadband dengan 5 Mbps atau lebih, sementara itu koneksi dengan 20 Mbps dikategorikan sebagai extremely high speed connectivity.

Di Korsel, 74 persen koneksi termasuk dalam high speed broadband. Ini merupakan peringkat yang paling bagus di seluruh dunia. Sementara itu, kategori yang sama di Jepang hanya mencakup 60 persennya dan di Hongkong hanya 46 persennya.

State of the Internet dalam laporan Akamai menyebutkan, saat ini permintaan untuk konten online-video cukup tinggi. Itu sebabnya koneksi yang dibutuhkan pun harus lebih cepat.

Semoga Indonesia, bisa segera menyusul korsel... biar nonton live streaming bisa tambah maknyus.... kapan ya?

sumber : http://tekno.kompas.com/read/xml/2010/02/03/0826557/Koneksi.Internet.di.Korsel.Paling.Cepat.di.Dunia

Indonesia Punya Bendungan Bawah Tanah Pertama Di Dunia

Wed, 27 Jan 2010 12:49:27 GMT

Proyek pengangkatan air bersih dari sungai bawah tanah di Goa Bribin rampung. Kebocoran pipa di Proyek Bribin II telah teratasi. Dengan debit 80 liter per detik di musim hujan dan 40 liter per detik di musim kemarau, air mengalir dari sungai bawah tanah menuju bak penampungan di Dusun Kanigoro, Desa Dadapayu, Kecamatan Semanu.

Wakil Tim Universitas Karlsruhe Jerman untuk Proyek Bribin II Solichin mengatakan, pembangunan infrastruktur proyek Bribin II yang dimulai 2005 dan sempat berhenti dua tahun karena gempa bumi 2006 ini bisa segera dinikmati warga. Air dari Proyek Bribin II diperkirakan bisa mencukupi kebutuhan air bagi 80.000 warga Gunung Kidul.

Pengerjaan yang belum selesai di Proyek Bribin II hanya terkait otomatisasi pemantauan real time. Peneliti dari Jerman berniat terus memantau operasional Proyek Bribin II langsung dari Jerman. "Sudah rampung 99,9 persen. Kami hanya menunggu serah terima dari Jerman ke Indonesia pada 11 Maret," ujar Solichin, Minggu (24/1).

Pertama di dunia

Sistem bendungan bawah tanah pertama di dunia ini nantinya dapat dioperasikan secara terus-menerus selama 24 jam tanpa biaya energi. Pengangkatan air dari aliran sungai bawah tanah menggunakan sistem mikrohidro. Proyek Bribin II mampu meningkatkan pasokan air bagi jalur perpipaan Proyek Bribin I yang telah dibangun 1984.

Penyelesaian Proyek Bribin II sempat terkendala karena kebocoran pada sambungan pipa dan sebagian bendungan air bawah tanah karena tingginya tekanan air yang mencapai 20 bar. Tekanan tinggi ini memang diperlukan untuk menaikkan air setinggi hampir 200 meter dari permukaan air sungai bawah tanah menuju bak penampung utama.

Kebocoran sambungan pipa ini sempat menyebabkan air dari sungai bawah tanah tidak bisa terpompa ke bak penampung air utama. "Setelah dievaluasi ternyata ada kesalahan dalam pemasangan sambungan pipa sehingga robek dan bocor," ujar Solichin.

Skema pengelolaan proyek Bribin pascaserah terima dari Jerman ke Indonesia belum disepakati antara pemerintah pusat dan pemerintah daerah.

Bupati Gunung Kidul Suharto menegaskan, Proyek Bribin II merupakan salah satu tumpuan harapan pemenuhan kebutuhan air warga Gunung Kidul yang selalu kekeringan di musim kemarau. (WKM)

sumber : http://cetak.kompas.com/read/xml/2010/01/25/13485111/.proyek.air.goa.bawah.tanah.bribin.rampung

Semoga proyeknya bisa berhasil, sehingga warga di gunung kidul tidak perlu lagi kesulitan cari air. Hmm... ada juga berita bagus dari bangsa ini. *capek liat berita ribut2 di TV :( *

BeatBoxer Kids

Tue, 19 Jan 2010 10:46:24 GMT

Lagi jalan-jalan di Youtube ketemu ama video BeatBoxer yang creative banget. Meskipun masih kecil (14-15 tahun an), si Alex bisa ngebeat layaknya seoarang yang pro. Di tengah-tengah video ada lagunya juga.... . Ini dia videonya beatboxer kecil

Eits.. kalau nonton jangan deket2 ya... ntar kena semburan :mrgreen: *just kidding*

Gara-gara Facebook, Banyak Pelamar Kerja Ditolak

Thu, 14 Jan 2010 12:16:00 GMT

Jakarta - Mem-posting sesuatu di Facebook memang tak boleh sembarangan, khususnya bagi para pencari kerja. Sebuah survei mengungkapkan, hampir separuh perusahaan telah menolak calon pekerja yang sebenarnya potensial cuma gara-gara Facebook sang pelamar.

Satu dari 10 pelamar kerja ternyata ditolak karena ketahuan telah mem-posting sesuatu tentang minum-minuman keras dan obat-obatan terlarang. Kemudian, 13% karena membuat komentar rasis, dan 9% lainnya ditinjau ulang karena kedapatan menempatkan foto cabul di halaman situs jejaring sosial tersebut.

Perusahaan-perusahaan itu mulai mengecek jeroan Facebook sang pelamar untuk membandingkannya dengan resume curriculum vitae (CV) yang dikirimkan. Bahkan, seperti dikutip detikINET dari Telegraph, Rabu (13/1/2010), empat dari perusahaan telah membuang lamaran yang masuk setelah melihat Facebook sang pelamar.

Gambaran tentang dampak Facebook ini didapat dari hasil survei Career Builder terhadap 450 karyawan perusahaan. Farhan Yasin, presiden Career Builder mengatakan, situs seperti Facebook bisa menjadi bom waktu.

"Banyak yang memakai situs jejaring untuk menguak hal "kotor" di dunia maya. Maka, bersihkan konten "kotor"-mu sebelum mencari pekerjaan. Hapus semua konten foto dan link yang bisa menjadi batu sandungan dalam mencari pekerjaan," imbau Yasin soal hasil survei tersebut.

Salah satu perusahaan bernama Big Brother mengakui kesalahan terbesar yang dibuat oleh pencari kerja ialah tak bisa menjaga perilakunya di Facebook. Meski telah memoles sebaik-baiknya CV mereka, namun percuma saja kalau masih memiliki catatan online yang kurang baik dan bisa dilihat semua orang.

Buat yang lagi cari kerja, hati hati ya update status FB nya. Perusahaan sekarang gak cuma ngeliat CV aja tapi juga jejak kita di dunia maya

sumber : http://www.detikinet.com/read/2010/01/13/075202/1277163/398/banyak-pelamar-kerja-ditolak-gara-gara-facebook

Ordinary World

Thu, 14 Jan 2010 10:05:49 GMT

Akhir-akhir ini lagi demen dengerin lagu jadulnya duran-duran ordinary world. Sampe seharian cuma muter tuh lagu. ck..ck

But I won't cry for yesterday
There's an ordinary world
Somehow I have to find
And as I try to make my way
To the ordinary world
I will learn to survive

Selamat Jalan Gus Dur

Thu, 31 Dec 2009 08:37:03 GMT

Innalillahi Wa Inna Ilaihi Rojiun

Turut berduka cita atas wafatnya tokoh bangsa, mantan presiden RI 4, guru bangs KH. Abdurahman Wahid (Gus Dur)

Semoga amal ibadahnya di terima Allah SWT dan diampuni semua dosa-dosanya.

Selamat Jalan Gus ... Bangsa Indonesia kehilangan salah satu putra terbaik bangsa.

Awas, Jangan Menahan Bersin! BAHAYA

Fri, 4 Dec 2009 07:16:52 GMT

Tahukah Anda, kecepatan bersin manusia bisa mencapai 160 km/jam? Artinya, bila Anda menahan bersin, maka tubuh harus mengatasi perubahan akibat tekanan kuat yang masuk kembali ke dalam saluran pernapasan. Tekanan tersebut bisa menyebabkan kerusakan pada gendang telinga.

Karena itu, menurut John Pan, MD, kepala Pusat Pengobatan Integratif di George Washington University Medical Center, bersin yang ditahan akan memaksa bakteri kembali masuk ke dalam rongga hidung dan kanal telinga, sehingga bisa menimbulkan infeksi.

Jika infeksi makin parah, kondisi ini bisa menyebabkan pecahnya gendang telinga yang berujung pada kehilangan pendengaran. Yang perlu Anda tahu, saluran hidung dan mulut yang menjadi sarana keluaran bersin berhubungan juga dengan telinga.

Bersin sebetulnya berguna menjaga agar hidung tetap bersih (cleansing effect). Udara yang mengembus kuat dengan tekanan tinggi dari paru-paru mendorong keluar melalui hidung dan mulut. Refleks bersin itu bisa terjadi berulang-ulang, sehingga diharapkan pembersihan bisa maksimal.

Agar tidak mengganggu kesehatan Anda maupun orang-orang di sekeliling, daripada bersin ditahan, lebih baik tutuplah hidung dengan tisu atau saputangan ketika Anda bersin.

sumber: vivanews.com

Prince of Persia Movie 2010

Fri, 13 Nov 2009 11:08:01 GMT

Yang suka dengan Film heroic ala tempo dulu kayak Lord Of the Ring, atau Braveheart pasti bakal suka dengan Prince of Persia The Sands of Time. Film yang di angkat dari game Prince of Persia memiliki setting timur tengah. Kalau dilihat dari trailernya, kayaknya keren nih movie. Tapi sayang, releasenya masih luaaammaaaa 28 May 2010 (USA)

Prince of Persia Official Movie Trailer HD

3 Tahap Kehidupan Manusia

Mon, 9 Nov 2009 11:48:25 GMT

Ketika remaja kita punya waktu dan tenaga ... tapi nggak punya uang

Ketika Masa Kerja kita punya uang dan tenaga ... tapi nggak punya waktu

Ketika Tua kita punya uang dan waktu ... tapi nggak punya tenaga

Moral Cerita : Hiduplah berkeseimbangan

sumber : internet

Lampu Senter Pake Air

Thu, 29 Oct 2009 08:22:25 GMT

Emang ada ya lampu senter bertenaga air murni? kalau dulu sih mungkin gak mungkin. Tapi sekarang lain lagi ceritanya. Di jepang ada senter berenergi air, namanya NoPoPo Mini Lantern. Senter ini benar-benar eco friendly ;)

Semoga air bisa menggantikan penggunaan bensin sebagai bahan bakar. Asalkan sumber daya air dilestarikan.

Motor Keren - Kickboxer – Subaru WRX Powered Motorcycle

Thu, 29 Oct 2009 08:09:25 GMT

walau gue bukan biker. Tapi kalau lihat motor diatas benar-benar kagum Tuh motor emang keren abis. kesannya macho and garang hehehe

Hemat Air Sekarang Atau ..

Thu, 15 Oct 2009 09:59:34 GMT

Slide buat renungan kita bersama. Masihkan kita peduli dengan alam ini? masihkan kita peduli dengan keberadaan Air?

Air adalah sumber kehidupan, tapi banyak diantara kita yang nggak sadar telah menggunakannya secara berlebihan. Seiring dengan jumlah penduduk bumi, kebutuhan air terus meningkat. Kalau kita tidak sadar dan hemat air mulai sekarang krisis air dimasa depan tidak dapat terhindarkan.

note: air yang dibahas = air layak pakai untuk manusia. sumber slide

Selamat Idul Fitri 1430 H

Sat, 19 Sep 2009 10:59:55 GMT

Selamat Idul Fitri Sobat...

Minal Aidzin Wal Faidzin Mohon Maaf Lahir dan Batin

Akhir Ramadhan

Wed, 16 Sep 2009 07:33:25 GMT

Tak terasa, bulan ramadhan segera berakhir. Padahal seperti baru kemarin kita mulai puasa. Sebagian orang merasa gembira dengan berakhirnya ramadhan, karena tak lama lagi akan tiba hari raya idul fitri, saatnya pulang kampung -- mudik-- ketemu keluarga. Ada yang juga yang menantikan lebaran karena ingin mendapatkan baju baru ;) . Namun, ada juga sebagian yang merasa sedih karena harus berpisah dengan bulan yang mulia ini. Bulan yang penuh dengan barokah dan ampunan.

Menjelang akhir ramadhan, sedih atau senangkah kita?

Bayi-bayi Ajaib

Sun, 23 Aug 2009 09:16:55 GMT

Waktu jalan-jalan di youtube nemu video dari Evialive. Benar-benar bayi ajaib. Masih bayi tapi udah jago main roller skate :) tapi sayangnya ini bukan bayi beneran. Hanya animasi iklan minuman botol. Tapi, melihat tingkah laku bayi-bayi ini ... bikin ketawa dan gemes :)

Bayi Ajaib In Action

Interview Bayi Ajaib

Resiko Punya Akun Facebook

Wed, 15 Jul 2009 23:16:23 GMT

Salah satu resiko punya akun facebook :)

Bye Bye Yahoo 360°

Wed, 15 Jul 2009 22:52:36 GMT

Efek dari bangkrutnya Yahoo adalah mulai ditutupnya layanan gratis mereka satu persatu. Setelah Geocities, sekarang Yahoo sudah menutup Yahoo 360°, tepatnya tanggal 13 Juli 2009 kemarin. Pengumumannya dah lama di pasang di web resminya Yahoo 360°. Buat kamu yang punya akun disana, masih ada kesempatan untuk menyelamatkan data.

Apakah Yahoo! mail dan Yahoo! messenger akan ditutup juga? moga - moga jangan sampai terjadi. Karena bagi saya online = browsing + cek Yahoo!mail dan chat di YM... kalau ditutup bisa bahaya.