Cat tembok adalah cat yang hanya dikhususkan untuk mengecat dinding, pillar dan pagar rumah. Biasanya orang hanya menyebutnya cat rumah. Cat rumah secara umum terbagi atas 2 yaitu
- Cat interior
Cat yang digunakan untuk bagian dalam sebuah bagunan. Tidak bisa digunakan untuk eksterior karena tidak tahan akan perubahan cuaca. Cat ini memiliki lapisan halus.
- Cat eksterior
Cat untuk mengecat bagian luar dari sebuah bagunan. Biasanya memiliki lapisan yang kuat dan anti UV agar cat bertahan lebih lama walaupun sering kehujanan dan terpapar matahari. Bisa juga digunakan untuk interior. Cat eksterior memiliki harga yang lebih mahal daripada cat interior.
Bila disesuaikan dengan jenis bahan yang digunakan untuk pembuatan dinding, pagar, pilar atau bagian lain dari bangunan, cat terbagi lagi menjadi beberapa jenis yaitu:
- Cat kayu
- Cat besi
- Cat atap (khusus yang terbuat dari beton dan semen)
- Cat batu
Bila dilihat dari atas, bisa dikatakan bahwa cat sudah ditentukan tujuan untuk masing-masing namun kebanyakan orang hanya memilih 1 jenis cat untuk semua bagian rumah sehingga di beberapa bagian, catnya lebih cepat rusak daripada bagian yang lain. Faktor suhu, panas, bahan dinding dan cuaca sangat mempengaruhinya.
Bila tidak ingin susah, cat yang digunakan adalah cat eksterior tapi harus disesuaikan dengan bahan dinding agar lebih awet dan tahan lama. Lebih baik memilih warna cerah untuk mengecat bagian luar rumah karena warna gelap akan menyerap panas. Jangan lupa untuk menanyakan tentang pelindungan sinar UV dan kandungan lain yang terdapat didalam cat rumah. Semoga Berguna –hm-
Harus diingat bahwa varies bukan termasuk kelompok bekas luka. Kalau begitu varises termasuk golongan apa? Varises ada pelebaran pembuluh darah vena didalam tubuh dikarenakan aliran darah terhambat. Pembuluh darah vena atau nama lainnya pembuluh darah balik mempunyai fungsi membawa darah balik ke jantung setelah darah selesai membagikan oksigen dan nutrisi pada jaringan tubuh lainnya. Jadi bisa dibilang varises adalah kelainan yang terjadi pada pembuluh darah.
Apa penyebabnya? Banyak sekali seperti
- Hamil
Saat hamil, berat badan plus janin di perut membuat kerja kaki sebagai penompang semakin berat yang menyebabakan aliran darah dari kaku hingga perut bagian bawah terhambat.
- Kurang gerak
Kurang gerak alias selalu tidur-tiduran atau duduk saja akan menyebabkan otot ditubuh kaku terutama otot pada pembuluh darah vena sehingga vena akan mengalami kesulitan saat melakukan tugasnya.
- Rokok
Kandungan dari rokok dan asapnya dapat membuat pembuluh darah menyempit dan tidak elastis alias kaku sehingga adanya hambatan saat darah mengalir di dalam pembuluh darah yang berujung terjadinya varises.
- Gemuk
Kegemukan bisa memicu terjadinya varises terutama pada kaki karena pembuluh darah vena terjepit oleh lemak dan adanya hambatan saat mengarlikan darah dari kaki.
- Berdiri terlalu lama
Berdiri terlalu lama akan menambah perkerjaan untuk pembuluh darah vena karena otot kaki memfokuskan diri untuk menahan berat tubuh.
- Mengistirahatkan kaki secara salah
Setelah berlari, olahraga atau jalan jauh, lebih baik kaki diistirahatkan dengan benar. Duduk di lantai atau kursi kecil yang tidak lebih dari 25cm, lalu julurkan kaki. Atau sandarkan diri pada dinding saat duduk dilantai kemudia julurkan kaki, jangan dilipat atau ditekuk.
- Sepatu berhak
Semakin tinggi hak sepatunya, semakin cepat kaki lelah sehingga pembuluh darah tegang dan tidak berkerja secara maksimal karena otak mengirimkan pesan kepada kaki untuk menahan menahan berat tubuh.
- Kerturunan
Seharunya varises terjadi saat hamil atau setelah dewasa, sedangkan varies yang terjadi sejak kecil berarti ini adalah kelainan yang dibawah sejak lahir.
Beberapa penyebab diatas bisa dihindari kecuali hamil dan keturunan tapi tetap saja adalah cara mencegahnya seperti yoga dan makan makanan berserat. Satu hal yang perlu diingat baik-baik adalah “Jangan Memijat atau Menekan Daerah yang Bervarises” karena akan menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Semoga Membantu –hm-
Pingin tampilan ala sinterklan saat hari perayaan natal tapi tetap terlihat elegan? Siapa bilang tidak bisa. Dengan semakin banyaknya pilihan baju wanita dan pria, paduan yang tepat akan membuat Anda terlihat sebagai santa yang keren dan menawan tanpa harus berjanggut putih dan perut buncit. Tips agar bisa berbusana ala santa klaus bagi wanita adalah
- Dress merah
Pilih dress merah yang Anda sukain. Dressnya boleh panjang atau tidak. Bila tidak ada dress merah, paduan yang bisa digunakan baju atasan merah dan bawahan merah atau atasan merah dan bawahan putih.
- Outerwear
Pilih rompi atau cardingan berbulu atau rajut berwarna putih.
- Aksesoris
o Perhiasan
Gunakan perhiasan yang berbentuk bulat-bulatan dan berwarna putih, merah atau hijau.
o Sepatu
Kenakan sepatu boot atau sandal berhak yang berwarna putih atau merah agar terlihat elegan.
o Tas
Gunakan tas tangan yang mungil atau kecil. Lebih disarankan berwarna putih.
o Hiasan rambut
Untuk rambut, Anda bisa menggenakan aksesoris yang Anda sukai yang memiliki nuansa merah, putih atau hijau. Hiasan rambut yang bisa digunakan adalah: jepitan dan ikatan. Bila bisa, pilih jepitan dan ikatan yang memiliki atau ditempeli bola-bola bulu.
Sedangkan untuk pria, pakaiannya lebih simpel agar tidak terlalu norak.
- Kemeja merah
Kemeja lengan panjang berwarna merah marun atau darah bisa menjadi pilihan.
- Celana
Celana bisa dipilih celana bahan yang berwarna putih.
- Outerwear
Bila ingin menggunakan luaran, yang bisa disarankan hanyalah jas putih berlengan panjang.
- Aksesoris
o Dasi
Merasa ingin menggunakan dasi? Pilih warna putih, hijau atau warna yang lebih mudah daripada kemeja.
Setelah mengenakan baju yang pas, saatnya menjadi santa untuk keluarga Anda. –hm-
Natal sebentar lagi. Apakah catering murah Anda memiliki menu natal? Tidak, wah harus segera dibuat. Menu natal bisa divariasikan sesuai pesana tapi tidak ada salahnya membuat menu khusus yang hanya dihadirkan pada saat natal. Contohnya restoran ternama, cafe dan toko kue yang memiliki menu khusus untuk setiap perayaan. Menu khusus ini bisa berupa
- Kue natal (blackforest dengan taburan bubuk gula atau kue lain)
- Pudding buah
- Biskuit berbentuk santa, kaos kaki atau hal lain yang berhubungan dengan natal
- Ayam pangang /goreng (penganti kalkun)
- Makanan tradisional indonesia seperti sate, ketupat dan rendang
Tentu saja makan tersebut bisa sedikit ditambahkan cabe merah dan hijau atau tomat merah dan hijau sebagai campuran saat memasak agar terlihat seperti masakan natal karena natal identik dengan warna hijau dan merah. Tapi ingat tetap menjaga kebersihan dan citra rasanya agar pelanggan kembali lagi. Sukses selalu –hm-
Pernah mendengar kalimat “ Kejar Mimpi Sampai Ujung Dunia”? kalimat ini tidaklah salah karena semakin tinggi mimpi kita, kita harus semakin giat mengejarnya. Seandainya usaha kita setengah-tengah, apakah mimpi itu akan tercapai? Jawabanya simpel yaitu tentu saja tidak akan pernah. Parahnya lagi, kita akan kehilangan tujuan. Gimana jadinya saat kita kehilangan tujuan? Kita tidak tahu apa yang harus kita lakukan dan merasa hampa.
Kadang-kadang ada juga orang yang hanya mengikuti arus tanpa tahu apa yang harus dilakukan. Apakah salah? Tentu saja tidak, tapi apakah hidupnya menjadi lebih bermakna? Bisa ya dan tidak tergantung gimana orang tersebut menilainya sendiri. Beberapa orang yang mengikuti arus baik itu dari teman, saudara atau dari orang tua menyalahkan mereka saat dia gagal dan beberapa orang lainnya malah berterima kasih karena dari arus itu mereka menemukan mimpi mereka sendiri. Jadi enakkah berjalan tanpa tujuan? Tidak.
Tujuan itu penting karena itulah sejak kecil, kita selalu ditanyai tentang mimpi. Mimpi menjadi tujuan hidup saat kita benar-benar menginginkannya. Mimpi ini yang akan menuntun kita melalui hari, minggu, bulan bahkan tahun untuk meraihnya. Dengan adanya mimpi, hidup kita teratur karena kita berfokus padanya. Namun hati-hati, kita bisa hancur bila salah langkah saat mengejar mimpi ataupun terlalu fokus mengejar mimpi.
Saat mengejar mimpi kita harus tahu kapan dan apa yang harus dilakukan, bukan mengejar secara membabi buta kaya dikejar pemburu. Hal yang perlu dilakukan saat mengejar mimpi adalah
- Apa mimpi mu?
- Buat to do list yang harus kamu lakukan
- Sekolah atau universitas mana yang cocok
- Pilih bimbingan belajar yang tepat
- Kumpulkan, beli atau pinjam buku-buku yang dapat membantu
- Gunakan waktu sebaik mungkin (tapi tidak dilarang untuk hang out dengan teman dan keluarga. Cuma dari pada tidur-tiduran atau begong, mending waktunya diisi kegiatan yang bermanfaat)
- Bila bisa lakukan part time atau magang untuk menambah pengalaman
- Jangan menyerah
- Giat belajar
Ingat mimpi itu bukan seperti jambu jatuh yang tinggal ditunggui, tapi harus diusahakan dan dipelajari. Mimpi juga bukan sesuatu yang instan seperti mie instan yang lansung jadi tapi perlu proses dan waktu. Jadi ingat mengapai mimpi perlu waktu, perencanaan, belajar dan usaha. Semoga Berguna –hm-