Makan Aja Blog Makan Aja berisikan info dan saran untuk dunia ekonomi, fashion, gaya hidup dan peluang usaha

Blog Category: Bekal anak
Oct
03
2011

Anak tidak suka makan?apalagi bawa kotak makanan / bekal? Saatnya mengganti strategi.  Gunakan strategi “Bekal Jepang”. Keseimbangan gizi , penataan dan kotak bekal Jepang sangat menarik dan menggugah selera.

Keseimbangan gizi terlihat dari isi bekal yang berupa nasi / roti, sayur, daging dan buah. Sedangkan penataan bekal dibuat sedemikian rupa menyerupai apa yang disukai oleh anak seperti: doraemon, hello kitty, digimon, stik PS atau handphone BB.

Untuk kotak makanan / bekal pun dipilih sesuai warna dan karakter kesukaan anak. Bila tidak menemukan kotak bekal yang cocok, bisa digantikan dengan kotak kue yang rendah. Biasanya sudah banyak kotak kemasan yang difungsikan baik sebagai tempat penyimpanan makanan maupun kue. –hm-

Views: 2438
Posting: 3-Oct-2011 16:54:50 WIB
Comments: 0 comments
Category: Kotak Kemasan, Kotak Kue, Kotak Makanan, Bekal Jepang, Bekal Anak, Tips Trik, Gizi Makanan
Sep
30
2011

Kotak makanan atau kotak bekal sering dibawa oleh anak-anak tapi setiap anak yang beranjak dewasa akan malu membawa bekal terutama pria. Padahal membawa makanan dari rumah lebih sehat dan terjamin daripad beli di luar.

Makanan yang dibuat menjadi bekal pun tidak sembarangan soalnya keseimbangannya perlu diperhatikan. Menu makanan harus mengadung:

-       Buah

Buah yang dibawa bisa buah yang sudah dipotong maupun tidak. Contoh buah yang mudah dibawa adalah: Keluarga berry (strawberry atau blackberry), jeruk, anggur, tomat (terutama tomat kecil), belimbing, apel, pir

-       Sayur

Sayur bisa sayur rebus, cah maupun yang sudah digoreng krispi. Contoh sayur yang sering digunakan untuk bekal adalah bunga kol, buncis, brokoli, wortel, kentang, jagung, selada, kapri, paprika, akar lotus atau kacang polong.

-       Daging

Daging adalah menu yang harus baik itu daging dari ikan, ayam, bebek dan sapi (bisa jenis daging lain juga) asal bukan daging nugget beku yang dijual dipasar.

-       Nasi

Nasi ini harus kecuali ada pengganti karbohidrat lain seperti ubi, sagu, kentang, gandum atau roti. Bila ingin lebih sehat, bisa menggunakan beras merah dan hitam.

-       Minuman

Minuman adalah pendamping makanan. Minuman yang sangat disarankan adalah air putih.

Harus diingat, jangan hanya memberikan bekal nasi atau mie goreng saja tanpa makanan pendamping yang sehat. Agar bekal terlihat lebih menarik dang mengugah selera, makanan bisa ditata dengan cantik dan unik seperti bekal makanan jepang. Kotak kemasannya juga bisa memilih yang keren atau cantik sehingga tidak malu kalau dibawah. Semoga Berguna –hm-


Views: 3132
Posting: 30-Sep-2011 15:35:45 WIB
Comments: 0 comments
Category: Menu Makanan, Makan Sehat, Hidup Sehat, Informasi Kesehatan, Kotak Makan, Kotak Bekal, Bekal Sekolah, Tips Trik, Bawa Makanan, Bekal Anak
Blog Category