Makan Aja Blog Makan Aja berisikan info dan saran untuk dunia ekonomi, fashion, gaya hidup dan peluang usaha

Blog Category: Pertumbuhan anak
Oct
03
2011

Bimbingan belajar memang perlu untuk meningkatkan kinerja anak namun kepintaran akademis bukanlah segalanya. Masih banyak kepintaran yang sama pentingnya seperti kepintaran rohani dan kepintaran emosional. Setiap kepintaran tersebut harus seimbang.

Seimbang?

Asupan gizi  sangat diperlukan untuk mendorong pertumbuhan anak yang seimbang.Makanan yang baik untuk kesehatan dan pertumbuhan adalah makanan dari bahan organik yang lebih bergizi.

Gizi ?

Makanan yang dikonsumsi harus mengandung

-       Protein : telur, daging, ikan, susu, tahu, tempe, dan kacang-kacangan

-       Lemak: ikan laut dan minyak ikan

-       Vitamin:

o   A : bayam, brokoli, wortel, sapi, ikan, susu, keju dan hati

o   B Komplek : gandum, ikan unggas (ayam, itik dan bebek), hati, susu, telur, jagung, kentang dan sayur hijau

o   C : jeruk, strawberry, arbei, tomat, asparagus, kol, kentang,  susu, mentega, ikan dan hati.

o   D : vitamin ini sudah diproduksi oleh tubuh namun untuk mengaktifkannya diperlukan sinar matahari sehingga dianjurkan untuk berjemur dari jam 7 – 10 pagi

o   E : mentega, telur, susu, kecamba, gandum, selada, asparagus, pisang,strawberry, biji bunga matahari, buncis, ubi jalar dan kacang-kacangan

o   K : susu, bayam, katuk, brokoli, kol atau sayur hijau lain

 

-       Mineral

o   Zat besi: gandum, tempe, tahu, kacang merah, apel, pepaya, pisang, leci, telur, ayam, tomat, paprika, biji labu, selada air /sayuran hijau dan makanan laut (ikan, tiram, kerang dan udang)

o   Kalsium: beras merah, keju, yogurt, susu (susu sapi / kedelai), ikan sarden, ikan teri, ikan salmon, bayam atau sayur berwarna hijau gelap dan kacang-kacangan

o   Zinc : tiram, daging unggas, gandum, susu dan kacang-kacangan

Makanan yang sehat juga memperpajang umur.  –hm-

Aug
19
2011

Memang kepintaran dan keahlian anak harus diasah sejak kecil agar anak mempunyai bekal hidup yang cukup untuk menghadapi kedepannya. Namun perhatikan juga hati anak Anda. Jangan sampai hati anak Anda menagis karena Anda memasukannya dalam berbagai kursus dari kursus bahasa inggris, kursus balet, kursus piano dan kursus lainnya.

Coba Anda membayang klo Anda adalah anak Anda yang setiap hari penuh dengan jadwal kursu sudah kaya orang kerja. Padahal masa kanak-kanak adalah masa dimana mereka berkembang mencari teman dan bermain. Bayangkan hati anak kecil yang iri karena tidak bisa bermain karena waktunya selalu digunakan untuk kursus ini itu.

Lebih baik jangan telalu banyak bimbingan belajarnya. Pilih bimbingan yang diperlukan saja seperti bahasa inggris atau yang lainnya. Biarkan dia mempunyai waktu dengan temannya agar kemampuan bersosialisasinya bisa berkembang. Kemampuan bersosialisasi juga sangat penting untuk hidup di masyarakat karena itu sangat penting ketika Anda hidup bersama manusia lain.

“Jangan Menekan Anak Anda Karena Mereka Juga Punya Perasaan Seperti Anda” –hm-

Blog Category