Makan Aja Blog Makan Aja berisikan info dan saran untuk dunia ekonomi, fashion, gaya hidup dan peluang usaha

Blog Category: Rambut rontok
Apr
05
2012

Salah satu penyebab rambut rontok adalah stress. Stress merupakan sebuah masalah yang selalu dihadapi setiap orang jadi tidak aneh bila stress dibilang sebagai penyakit yang sering terjadi di dalam masyarakat.

Tentu saja cara mengatasi stress sangat mudah yaitu sarapan pagi. Dengan sarapan pagi yang tepat, stress akan hilang sehingga rambut rontok pun akan berkurang.

Daily Report menuliskan sebuah studi kasus tentang masalah stress yang dilaksanakan di Mindlab Laboratory. Dalam percobaan ini didapatkan bahwa 89% relawan yang sarapan memiliki tingkat kecemasan yang rendah sehingga tidak gampang stress.  

Orang – orang yang berusia 25 sampai 34 tahun paling rawan mengalami stress bila tidak mengonsumsi sarapan pagi. Sarapan pagi juga terbukti membantu dalam menghadapi dilema dan masalah. Bahkan dengan mengonsumsi sarapan pagi, emosi seseorang lebih terkendali.

Apa sarapan pagi yang tepat agar tidak stress dan tidak ada lagi rambut rontok ? Makanan yang cocok untuk sarapan pagi sehat adalah

Buah

Salah satu buah yang bisa dimakan untuk sarapan pagi adalah Apel. Menu sarapan dengan menu buah apel mentah sangat bagus karena apel sangat baik dikonsumsi saat perut kosong. Buah apel pun bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan dan gigi.

Gandum

Gandum sangat baik untuk orang yang diet. Selain mengisi perut yang kosong, gandum mengandung zat besi dan vitamin A yang sangat dibutuhkan tubuh saat beraktifitas. Zat besi dalam gandung puh sangat dibutuhkan untuk mengatasi rambut rontok.

Sayur hijau

Sayur hijau banyak mengandung mineral yang baik untuk mengatasi masalah rambut rontok. Sayur hijau pun mengandung berbagai vitamin untuk menjaga tubuh tetap fit.

Susu

Ganti teh dan kopi dengan minuman yang lebih sehat yaitu susu. Susu dikenal sebagai salah satu menu yang sangat bagus untuk kesehatan. Bahkan susu lebih berguna daripada teh dan kopi dalam melawan rambut rontok karena mengandung zat besi dan kalsiumnya.

Telur

Telur sangat bagus untuk kesehatan namun jangan mengonsumsinya berlebihan. Satu bulat telur (kuning plus putih telur) mengadung berbagai mineral dan vitamin yang bagus untuk perkembangan mata dan otak. Perlu diingat bahwa bagian paling penting dari telur adalah bagian kuningnya karena kuning telurlah yang paling banyak mengandung mineral dan vitamin untuk otak.

“Ayo sarapan pagi yang sehat agr tingkat stress rendah sehingga terhindar dari masalah rambut rontok”-hm-

Views: 3109
Posting: 5-Apr-2012 10:10:46 WIB
Comments: 2 comments
Category: Sarapan Pagi, Menurunkan Stress, Manfaat Sarapan, Rambut Rontok
Jan
16
2012

Perawatan rambut rontok tidak hanya dari vitamin, sampo dan makanan yang sehat saja. Untuk lebih intensifnya, pengunaan masker rambut sangat disarankan. Tentu saja masker rambut yang digunakan harus dari bahan – bahan dasar alami.

Kenapa harus bahan dasar alami? Bahan dasar alami hanya sedikit mengandung zat kimia daripada masker rambut yang sudah dikemas dalam kemasan cantik. Biarpun dalam kemasannnya tertulis menggunakan bahan alami namun cara pengelolahannya telah membuatnya tercampur dengan berbagai zat kimia misalnya perwarna.

Bahan – bahan alami yang bisa digunakan sangatlah banyak. Misalnya madu yang bisa digunakan sebagai  masker wajah dan bibir selain menjadi salah satu bahan yang digunakan untuk membuat masker rambut.  Beberapa resep masker rambut rontok yang menggunakan bahan alami adalah:

Resep pertama:

Maling ( madu, lidah buaya & ketang)

Bahan

1 buah  kentang

2  sdm lendir lidah buaya

1 sdm madu

 

Cara penggunaan

Kupas bersih kentang lalu diblander hingga halus dengan sedikit air.

Campur dengan lendir buaya dan madu, aduk hingga rata.

usapkan campuran maling merata ke bagian kulit kepala hingga ujung rambut.

Pijat kulit kepala dengan ujung jari untuk beberapa saat (minimal 1 menit).

Tutup rambut dengan shower cap atau bungkus rambut dengan handuk.

Tunggu hingga 2 jam baru dibersihkan menggunakan sampo ringan.

Note: 

Masker ini bisa digunakan hanya sebanyak dua kali seminggu, jangan lebih karena sesuatu yang berlebihan belum tentu maksimal dan menghasilkan sesuatu.

 

Resep ke dua:

Bahan

1 Buah malaka (buah indian gooseberry, aalma atau melaka)

 

Cara penggunaan

Potong buah menjadi beberapa bagian.

Usapkan isi buah malaka pada kepala.

Pijat secara ringgan dengan ujung  jari tanggan.

Bungkus rambut dan kepala dengan shower cap atau handuk.

Diamkan 30 menit sebelum dicuci dengan sampo ringanS

Note:

Gunakan dua kali dalam seminggu secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Ini adalah 2 resep yang sederhana untuk digunakan di rumah. Semoga berguna –hm-

Views: 4894
Posting: 16-Jan-2012 18:32:20 WIB
Comments: 2 comments
Category: Perawatan Rambut, Masker Rambut, Rambut Rontok, Rambut Botak, Tips Saran, Bahan Alami, Perawatan Intensif
Dec
20
2011

Apakah sakit maag muncul karena  pola makan yang tidak teratur? Ya, tapi sakit maag tidak hanya disebabkan oleh  tidak teraturnya pola makan. Salah satu lagi penyebabnya adalah stress. Stress tidak hanya menyebabkan sakit maag saja tetapi juga dapat mengakibatkan berbagai hal seperti:

-          Tekanan darah tinggi

-          Sariawan

-          Rambut rontok

-          Rambut cepat memutih

-          Kerutan cepat muncul

-          Anti-bodi menurun

-          Penambahan berat badan yang berlebihan (beberapa orang melarikan diri dari stress dengan makanan)

-          Sakit kepala

-          Gusi berdarah

-          Jerawat

-          Gila

-          Dan masih banyak lagi

Daftar yang sungguh panjang, membuat stress menjadi hal yang sangat ditakuti tapi sering dialami karena adanya tekanan dari lingkungan dan tuntutan pada diri sendiri yang ingin selalu sempurna.

Akibat diatas adalah akibat umum yang sudah diketahui masyarakat banyak sehingga tidak ada pengelompokan yang pasti. Dari point of view ilmu pengetahuan, akibat dari stress  dikelompokan menjadi 3 yaitu:

-          Psikologis

Yang termasuk kelompok psikologis adalah perubahan pada perasaan, mood dan sikap seperti: muncul perasaan tidak puas, tegang, cemas, jengkel, jenuh dan menundah pekerjaan.

-          Fisiologis

Perubahan yang terjadi pada fisik atau organ yang didalam tubuh adalah akibat stress yang dikategorikan pada fisiologis seperti perubahan pada metabolisme, detak jantung, cara bernapas, dan tekan darah. Sakit kepala dan maag pun termasuk kelompok ini.

-          Perilaku

Stress dapat merubah perlilaku manusia baik itu jam tidur, pola makan, cara berbicara dan pilihan kata.

Satu individual bisa mengalami akibat stress dari 3 kategori sekaligus atau hanya salah satunya, semuanya ini tergantung pada masing-masing individual karena setiap individual mengalami akibat yang berbeda. Yang pastinya, stress mengganggu kesehatan. Semoga Berguna –hm-

Views: 3643
Posting: 20-Dec-2011 14:02:31 WIB
Comments: 1 comments
Category: Rambut Rontok, Sebab Akibat, Informasi Kesehatan, Penyakit Stress, Gaya Hidup, Akibat Stress
Dec
02
2011

Rambut rontok memang masalah yang sering ditemui  tapi masih banyak masalah rambut lainnya seperti munculnya rambut putih atau uban. Uban dipercaya tidak bisa dicegah karena banyak yang menganggap ini adalah masalah yang memang diturunkan oleh Gen  atau memang  sudah saatnya alias tua. Hal ini dipatakan dengan munculnya resep perawatan rambut dengan Gooseberries (buah melaka).  Untuk membuat minyak ini perlu mengikuti langkah berikut:

-          Iris buah dengan ketebalan +/- 5 cm

-          Jemur hingga kering di tempat yang tidak langsung kena matahari

-          Panaskan buah kering dengan minyak kelapa

-          Ketika minyak berubah menjadi hitam, angkat

-          Ketika sudah dingin, oleskan kepada kulit kepala hingga ujung rambut

-          Lakukan setiap hari untuk mendapatkan hasil optimal

Selain melakukan perawatan dari luar, perawatan dari dalam pun tidak boleh dilupakan. Konsumi makanan laut, telur, sayuran, dan kacang-kacangan harus ada di dalam menu setiap harinya. Ayo lawan rambut putih dengan perawatan yang tepat. –hm-

Nov
30
2011

Rambut rontok bisa menyebabkan berbagai bentuk perasaan terutama untuk kaum wanita. Memang tidak semua wanita karena ada beberapa wanita sudah keluar dari lingkaran pepatah “Rambut  adalah Makota Wanita” . Namun lebih banyak wanita yang masih berpegang teguh pada pepatah tersebut sehingga kaum wanita sangat peduli pada model rambut mereka.

Perasaan yang muncul akibat rambut rontok adalah

-          Rendah diri alias tidak percaya diri atau tidak pede

-           Merasa lebih tua

-          Frustasi karena tidak bisa menata rambut

-          Tidak mencintai diri sendiri karena penampilan yang dianggap tidak sesuai keinginan

-          Merasa tidak diinginkan

-          Malu untuk keluar dari rumah

-          Munculnya perasaan iri dan cemburu

-          Ketidak stabilan emosi karena menggangap semua orang menghinanya

Semua perasaan ini akan semakin kuat seiring semakin banyaknya rambut yang rontok. Perasaan ini tidak bisa dihilangkan tapi bisa di minimalis dengan bantuan dan dungkungan dari orang – orang di sekitarnya seperti keluarga dan teman. Rambut rontok bukan berarti kiamat karena masih banyak orang yang peduli –hm-

Views: 3422
Posting: 30-Nov-2011 16:06:29 WIB
Comments: 2 comments
Category: Rambut Rontok, Rambut Botak, Perawatan Rambut, Emosi Wanita, Dunia Perempuan, Informasi Kecantikan, Physiology Manusia, Sebab Akibat
 1 2 3 4 > 
Blog Category