Makan Aja Blog Makan Aja berisikan info dan saran untuk dunia ekonomi, fashion, gaya hidup dan peluang usaha

Blog Category: Rambut sehat
Dec
02
2011

Perawatan rambut tidak gampang yang dikira karena jarang ada rambut yang hanya memiliki satu masalah rambut saja. Perawatan untuk setiap masalah rambut tidak sama. Masalah yang sekarang sedang boomnya adalah rambut yang berwarna putih atau uban.  Uban memang terkenal hanya dimiliki oleh orang yang sudah tua. Tetapi sekarang, remaja pun sudah memiliki uban.  Munculnya rambut putih pada masa muda disebabkan oleh:

-          Stress berat

-          Diet yang salah / terlalu ketat

-          Keturunan

-          Kekurangan vitamin dan mineral

-          Perawatan rambut yang salah (mencuci rambut denga air panas, sering mengeringkan rambut dengan dryer atau perwarnaan rambut)

Resep melawan rambut putih /  uban adalah:

1)                  Pemijatan Kulit Kepala

Bahan:

-          1 sdt jus Indian gooseberry (buah malaka /melaka)

-          1 sdt minyak almond

-          Beberapa tetes jeruk nipis

Cara:

-          Campurkan setiap bahan hingga rata

-          Oleskan ke seluruh bagian  kulit kepala

-          Pijat dengan perlahan dengan ujung jari sekitar 10 menit

-          Bilas hingga bersih dengan air biasa (jangan panas ataupun dingin)

 

2)                  Makan Makanan Bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral seperti

-        Vitamin B (susu, gandum, ikan dan sayuran hijau)

-        Besi(telur, sayuran hijau, pisang)

-        Tembaga (kerang, hati, kacang, bijian, daging dan sayuran)

-        Yodium (makanan laut=ikan,kerang, udang, dan lain-lain)

 

3)                  Redahkan stress atau hindari membuat diri stress

Note : - resep pembuatan jus Indian gooseberry (buah malaka /melaka) ada di artikel rambut putih / uban yang lain.

Terlihat sederhana namun hal ini harus dilakukan secara teratur terutama makanan.  Perlu diingatkan,  perawatan rambut ini membutuhkan proses yang lama sehingga harus sabar  –hm-

Sep
28
2011

Ingin rambut sehat bukanya rambut  rontok? Tidak cukup hanya menggunakan perawatan dari luar saja tapi juga perawatan dari dalam. Perawatan dari dalam berasal dari makanan yang sehat dan baik untuk rambut seperti:

-       Kacang-kacangan (kacang tanah Brazil, merah, hijau, koro dan lain -lain)

-       Sayuran dengan warna tua (bayam, brokoli, dan sayur hijau lain)

-       Telur

-       Ikan terutama ikan salmon, tongkol, layar dan tuna

-       Yogurt, susu dan keju rendah lemak

-       Makanan dengan vitamin A seperti wortel dan minyak ikan


Diatas adalah jenis-jenis makanan yang harus di konsumsi agar rambut sehat. Memang hasilnya tidak akan langsung terlihat karena membutuhkan proses yang cukup panjang minimal 1 bulan.

“Makanan Bukan Hanya Untuk Mengenyangkan Perut Tapi Juga menyehatkan Tubuh Yang Sakit” –hm-


Views: 2845
Posting: 28-Sep-2011 17:03:20 WIB
Comments: 1 comments
Category: Makanan Sehat, Menu Sehat, Rambut Rontok, Rambut Sehat, Perawatan Rambut, Hidup Sehat, Informasi Kesehatan, Tips Trik
Blog Category