Perawatan rambut tidak bisa bergantung dari luar saja. Makanan bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk merawat rambut dari dalam karena rambut juga memerlukan suplai makanan yang cukup untuk tumbuh dan bersinar. Makanan yang harus dikonsumsi agar mendapatkan rambut yang indah adalah:
- Tiram
Zat seng dalam tiram membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh karena hormon endrogen yang tinggi akan menyebakan rambut rontok.
- Ikan
Protein dan omega 3 di dalam ikan salmon, tongkol, sarden, kakap dan haring mencegah keringnya kulit kepala.
- Kacang
Zat besi, seng, protein dan Vit B7 di dalam kacang membantu memberikan nutrisi pada rambut.
- Sayur
Sayuran seperti bunga kol, wortel, bayam, brokoli, sawi hijau, lobak swiss (swiss chard) menggandung vitamin A dan C yang membantu pertumbuhan rambut.
- Gandum
Produk yang mengandung gandum dapat membantu menjaga kesehatan rambut dengan menyuplain makan untuk rambut karena gandum mengandung zat seng, besi dan Vit B.
Untuk cemilan, sekarang bisa diganti dengan kacang-kacangan ataupun produk yang mengandung gandum agar rambut dan tubuh sehat karena cemilan ini akan menjadi cemilan sehat. Sedangkan untuk makannya bisa dipilih makanan yang mengandung salah satu bahan diatas. Selamat Mencoba.
Baju wanita yang cocok akan membuat wanita yang mengenakannya terlihat lebih cantik. Untuk orang yang bertumbuh kurus memang bisa mengenakan hampir semua baju namun pertanyaanya “ Apakah baju itu memang cocok?”. Sebenarnya gaya baju yang cocok untuk orang kurus adalah:
- Rimpel/ruffles
- Bahan rajutan
- Lengan puff/bergelembung kecil
- Gaya bertumpuk
- Berwarna cerah, terang atau pastel
- Ramai motifnya seperti garis horizontal, dot, bungga atau kotak
- Berkerah bulat
Hal lain yang perlu diingat adalah memilih baju yang gepas tapi tidak ketat baik untuk atasan maupun bawahan. “Terlihat cantik dengan baju wanita yang pas”–hm-
Baju wanita merupakan baju tempur bagi para wanita. Bentuk, warna dan motif menjadi hal penting yang selalu dilihat karena ini menentukan seberapa tahan baju tempur ini menahan gempuran dari luar. Bahkan mereka memperhatikan kapan dan dimana saat memakai baju mereka. Saat mereka ke pesta, mereka akan mengenakan baju terbaik dan terindah dari semua baju di lemari. Sedang untuk tempat kerja, mereka akan menggenakan pakaian yang rapi tapi fashionable beda dengan pakainan santai dan bebas untuk jalan-jalan. Selain baju, perlengkapan perang lainnya adalah kosmetik dan aksesoris wanita. Bila baju wanita adalah baju tempur maka kosmetik adalah senjata dan aksesoris merupakan rompi anti pelurunya. Ketiga ini merupakan kesatuan yang tidak bisa dipisahkan. Namun kosmetik bukanlah keharusan seperti senjata yang yang tidak diperlukan ketika kita diutus sebagai utusan perdamaian. “Bertempurlah Dengan Baju Tempur Yang Tepat” –hm-
Gaya tidur mempengaruhi wajah Anda yang secara tidak langsung menetukan baju dan aksesoris wanita yang Anda gunakan bahkan kosmetik. Banyakan dari kita memilih posisi tidur berdasarkan nyaman atau tidaknya saat kita di posisi itu. Namun hal ini harus dipertimbangkan lagi bila Anda ingin kelihatan lebih awet muda.
Posisi tidur yang salah akan membuat kerutan lebih cepat muncul di wajah. Posisi tidur yang baik agar kerutan tidak cepat muncul adalah telentang. Selain kerutan juga terhindar dari goresan yang disebabkan oleh sarung bantal dan guling.
Tapi gimana kalau Anda telah nyaman dengan posisi tidur yang sekarang? Tentu saja ada cara pemecahannya seperti:
- Satin atau sutra
Ganti sarung bantal dan guling dengan sarung dari bahan satin atau sutra karena bahan permukaan yang lembut tidak akan membuat kerutan dan goresan pada wajah Anda.
- Posisi bantal
Posisi bantal harus agak tinggi hingga saat tidur kepala Anda tidak rata dengan jatung Anda karena bila sejajar, Anda harus siap-siap melihat mata yang agak bengkak.
- Posisi bantal dan guling
Jangan menutup wajah Anda dengan batal/guling maupun boneka saat Anda tidur menyamping karena akan menambah kerutan.
Cara menghidari kerutan saat tidur sudah diberikan, mungkin akan ada cara yang lain. Silankan dicoba dan dibuktikan sehingga Anda bisa menggunakan semua baju wanita yang Anda sukai. –hm-
Malas banget punya bekas luka di muka karena jerawatan padahal idul fitri sebentar lagi. Sebenarnya jerawat bisa di cegah dengan cara:
- Membersihkan muka
Jerawat kebanyakan muncul pada muka berminyak jadi rajin cuci muka saat pagi, siang dan malam. Tapi jangan selalu pakai yang scrub, pakai scrub pencuci muka cukup 1 kali seminggu atau dua minggu.
- Produk cuci muka
Jangan tertipu dengan iklan tapi sesuaikan dengan kulit muka Anda. Tidak semua orang bisa memakai sabun muka yang sama.
- Kosmetik
Pilih kosmestik terutama fondation dan bedak yang bertulisan “tidak menutupi pori-pori” karena jerawat muncul dari pori-pori yang tersumbat.
- Pelembab
Gunakan pelembab terlebih dahulu daripada fondation karena fondation itu “berat” buat wajah.
- Lumpur
Gunakan masker dengan bahan dasar lumpur bila Anda ingin bermasker. Lebih baik seminggu sekali pas pertama kali pakai tapi kemudian di kurangin frekuensi pemakainya seperti sekali dua minggu.
- Air n Olahraga
Minum banyak air dan berolahraga akan membantu mengeluarkan kotoran dari pori-pori karena berkeringat.
Ini hanya tips dari teman-teman yang sudah mengalaminya untuk perawatan kulit berminyak. Semoga berguna :D