;

Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?

Username: Password:
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Keuntungan Mengkonsumsi Yoghurt  (Read 271 times)

Rizvan

  • Cabin Crew
  • *
  • Keong: 0
  • Offline Offline
  • Posts: 19
Keuntungan Mengkonsumsi Yoghurt
« on: January 07, 2016, 11:49:32 am »

Quote
Keuntungan mengkonsumsi yoghurt adalah penambah tenaga, kalsium dan sumber protein berkualitas tinggi. Yogurt adalah nutrisi yang kaya, karena merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin dan mineral untuk pemenuhan kalori.

Isi gizi dan kalori yogurt yang mirip dengan susu cairan dari yang dibuat. Jadi, itu adalah sumber penting kalsium, protein, vitamin A, riboflavin, fosfor dan kalium. Bahkan, satu porsi yogurt mengandung sekitar 400 mg kalium pada pisang.

Yogurt adalah Makanan Yang Bergizi
Keuntungan mengkonsumsi yoghurt yang lain adalah makanan unik karena merupakan produk susu fermentasi, dibuat dengan menambahkan bakteri yang “ramah” atau “baik” serta dengan probiotik susu, susu skim, dan krim untuk menghasilkan produk yang lebih bertekstur. Bakteri baik yang aktif dan hidup ini yang mirip dengan yang sudah ada dalam saluran pencernaan manusia. Berperan membantu menjaga dan mengembalikan keseimbangan sistem pencernaan yang sehat.

Banyak yogurt yang dilengkapi dengan probiotik ini dapat meningkatkan kesehatan, seperti Lactobacillus acidophilus, Bifidobacteria bifidus dan Lactococcus paracasei.

Sebagian besar dari kita telah mengambil antibiotik setelah diare atau sakit usus dan kembung. Hal ini karena beberapa antibiotik mengganggu keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan. Probiotik dapat membantu meringankan efek samping dengan mengembalikan keseimbangan dalam usus.

Sumber : https://mysp.ac/32wuc
Logged
Pages: [1]   Go Up